海帶相關健康好文，共64篇-第7頁｜早安健康

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海帶煮之前先泡水2-3小時，去除有害物質

海帶煮之前先泡水2-3小時，去除有害物質【健康好食材】海帶好處多多，可以促進新陳代謝和強化骨骼。只是，現在全世界的水質污染嚴重，海帶中可能有一些有毒物質，煮之前，最好先用水浸泡２－３小時，中間記得...

2015-03-23

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海藻類的膳食纖維，是糙米的10~25倍

海藻類的膳食纖維，是糙米的10~25倍喜歡吃海帶嗎？海藻有豐富膳食纖維，甚至是糙米的10~25倍，可以幫助改善便秘問題喔～洋蔥皮茶，喝出好血液：http://goo.gl/BnYutH 立即加入...

2014-11-17

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3步驟自製昆布水，驚人的保健功效！

3步驟自製昆布水，驚人的保健功效！【早安健康／林明慧】去年12月，聯合國教科文組織正式將日本傳統和食納入世界非物質文化遺產名錄，帶動新的一波和食熱潮。而在和食中不可或缺的「昆布」，其驚人的保健功...

2014-07-09

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用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！

用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！用吃的也能提升抗壓性嗎？你一定心想：「吃也能抗壓？哪有那麼好的事！」其實，食物含有各式各樣的營養素，可以幫助我們健康成長，當然，也包含心靈的健全。吃對了，不僅能...

2014-07-04

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