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2026-03-13
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2026-03-13
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想落實低鈉，從把鮮味用對開始，吃得營養又美味在台灣，「低鈉、少鹽」已成為飲食共識，但在日常生活中，能落實的人卻不多，低鈉之所以卡關，往往不是因為不在意健康，而是清淡與美味之間的落差，始終缺乏有效的解方..
2026-03-13
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上班族腦年齡亮紅燈？找回活力思緒 5 大對策！醫揭日常保養：從「第一瓶」鷄精開始
上班族腦年齡亮紅燈？找回活力思緒 5 大對策！醫揭日常保養：從「第一瓶」鷄精開始醫師建議上班族飲用含有肌肽proplus的白蘭氏鷄精，方便又能高效補充肌肽。白蘭氏鷄精含有肌肽，0脂肪、0膽固醇，不添加防腐劑與人工色素，擁有健康食品抗疲勞標章
2026-03-13
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2026-03-13
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血糖正常值是多少？110算高嗎？空腹、飯後、HbA1c數據全解析你的血糖超標了嗎？早安健康提供完整的血糖正常值對照表，了解空腹（AC）、飯後兩小時（PC）及糖化血色素 （HbA1c）的意義，助你判讀健檢報告紅字。
2026-03-13
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原來深層睡眠從降溫開始？睡好的細節在這些核心關鍵！現代生活中，許多人都有一個共同的困惑：明明每天睡滿7-8小時，卻依然覺得精神不濟，甚至常常醒來時身體依舊疲憊不堪。這種現象讓我們不得不重新思考，睡眠品質的重要！
2026-03-12
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2026-03-12
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譚敦慈絕不碰！點名兩大更年期飲食地雷，限制1飲料防骨鬆更年期障礙對女性相當嚴重！譚敦慈曾分享，自己早在40歲以前，就開始預防更年期對身體帶來負面影響，不僅沒出現身體不適，更沒有發胖與骨質疏鬆問題，原來就靠這5招！
2026-03-12
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2026-03-12
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