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得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對
得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對國內大腸癌罹癌人數高居第一已超過11年之久，而最新研究發現，有一種飲食方式「得舒飲食」，竟可能有助於預防癌症、腸癌，其中又以防大腸癌效果最顯著，約可降低21％！
2019-08-05
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我是健忘，還是失智前兆？7個測驗題警覺腦部危機
我是健忘，還是失智前兆？7個測驗題警覺腦部危機許多並非阿茲海默症的疾病，也會引發類似阿茲海默症般的失智狀況，如果把這些由其他疾病所引發的失智狀況誤認為是阿茲海默症，很可能之後將面臨足以致命的危險。
2019-08-05
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啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素
啟動身體「第三個腎臟」！營養師教3招排出最頑固的毒素身體有一套排毒的系統，可將毒素從尿液、糞便、排汗等途徑排出，讓累積的毒素降至最低，以利維持身體的健康，人體重要解毒器官 皮膚、消化與淋巴系統、腎臟。
2019-08-05
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舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」
舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」透過醫學瑜伽運動伸展腰部和腹部的肌群，對於經前症候群或經痛，能達到有效緩解與預防的效果。
2019-08-05
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囤積，反映內心不滿足：減少無謂的支出，從懂得割捨開始
囤積，反映內心不滿足：減少無謂的支出，從懂得割捨開始存款有一千萬日圓的人，多數都有「定期丟東西」的習慣。而且，這些存錢高手很會整理收納。
2019-08-05
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生熟功效大不同！想減重、抑制消化就吃這種香蕉
生熟功效大不同！想減重、抑制消化就吃這種香蕉糖尿病患者可以吃一點煮得還沒有那麼熟的澱粉顆粒，因為消化吸收變慢，血糖就不會跑那麼快。幫助消化就吃熟香蕉，抑制消化吃抗性澱粉
2019-08-05
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魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！
魚油、蝦紅素夯在哪？一篇看懂功效、聰明補充！白蘭氏深海魚油+蝦紅素則是善用幾種明星成分的優點，以三效複方方式支援健康，該產品不只榮獲世界食品品質評鑑最高金獎，而且再度榮獲早安健康2019健康品牌風雲賞肯定
2019-08-05
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免疫力飲食2選1！吃出均衡免疫力
免疫力飲食2選1！吃出均衡免疫力免疫系統有了正確飲食的加持，自然平衡又健康；但要是沒有一題答對，就要當心可能成了免疫力失調預備軍！
2019-08-04
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邊看電視邊瘦腿消小腹！日本瘦身教主教一招，2周很有感！
邊看電視邊瘦腿消小腹！日本瘦身教主教一招，2周很有感！回到家只想好好休息，根本沒時間運動？日本知名瘦身專家推薦了一個簡單動作，動作非常簡單，只要躺著抬抬腳，就算看電視時也能做，養成良好習慣，幫助我們在無意間瘦下來！
2019-08-04
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腎經之源，補腎首選！溫敷這穴位改善下半身虛寒
腎經之源，補腎首選！溫敷這穴位改善下半身虛寒冒痘痘、嘴破、口乾舌燥，想喝冰飲又容易拉肚子、手腳冰冷、經痛，常是脾腎虛寒，溫敷時應加強下半身的氣海、腎俞、八髎、太溪、三陰交等穴位改善體質
2019-08-04
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