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落枕怎麼辦？醫師傳授簡單自救2步驟，緩解落枕痛！隨著天氣轉涼，因為「落枕」而來李醫師門診就醫的朋友也越來越多，「落枕」的病因是肩頸肌筋膜發炎痙攣，主要是提肩胛肌、上斜方肌跟胸鎖乳突肌最容易發生
2022-10-19
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不復胖的減醣飲食法！2：3：5黃金比例，早午晚這樣吃月瘦5kg！
不復胖的減醣飲食法！2：3：5黃金比例，早午晚這樣吃月瘦5kg！當身體減少攝取碳水化合物後，這時，透過飲食吸收的脂肪會率先轉換為能量，若仍不足則消耗體內儲存的體脂肪，這即是減重的原理。避免碳水上癮可以怎麼吃？
2022-10-19
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有子宮肌瘤會影響寶寶嗎？孕期少碰這些食物，否則肌瘤恐持續增生
有子宮肌瘤會影響寶寶嗎？孕期少碰這些食物，否則肌瘤恐持續增生大部分的子宮肌瘤都能與胎兒和平共處，並順利完成分娩，但因為受女性荷爾蒙刺激的影響，加上懷孕時愛吃補品，子宮肌瘤在懷孕期間多半仍會持續長大，妊娠造成不舒服...
2022-10-19
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鼻塞5大原因不只鼻中隔彎曲！對症解塞先看你的鼻塞「塞在哪」鼻塞，幾乎是我們一生當中必然會遇到的問題，差別只是在於嚴重程度與持續時間而已。若只是輕微的感冒、鼻及鼻竇炎所造成的鼻塞，來得快去得快，很快恢復好自在
2022-10-19
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遠離失明危機！防白內障眼周按摩，眼科院長按給你看白內障占了全球失明人口的51%，因此如何預防白內障發生、避免白內障，可以說是護眼最前線，日本知名治療師推薦，簡單按按眼周，竟然就可能有預防白內障、延緩惡化的效果
2022-10-19
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曬過太陽的乾香菇，維生素D含量翻倍！自製香菇飯一鍋補好補滿說到維生素D，除了藉由日光照射外，「香菇」其實也是能夠獲取維生素D的良好來源。韓國食譜作家也建議，可以嘗試做成「香菇飯」，既營養又美味。
2022-10-19
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要不要生第二胎？與其獨自糾結，先看看過來人「封肚」理由5點勸世對於經歷過小孩漸漸長大好不容易找到生活平衡的新手父母來說，最困擾的問題之一絕對是要不要再生一個！爸媽們反響熱烈、意見不一，在猶豫的爸爸媽咪們，不妨參考看看
2022-10-19
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睡不好連累全身5器官，脂肪肝風險高80％！5個好眠對策快自救大家都曾有過睡得太少或睡眠品質不佳導致隔日疲憊的經驗。睡眠品質不佳不單只會影響隔日的精神狀態。專家指出，若睡得不好可能會讓身體5器官受傷，並進一步導致眾多疾病。
2022-10-19
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陰道發出放屁聲好尷尬！私密處排氣4原因醫師教你怎麼解決女性陰中有排氣出如矢氣狀稱為「陰吹」。女性朋友在咳嗽、大笑、或是受到情慾刺激時腹壓增加導致陰道內空氣受到壓迫，氣體便會從陰道衝出來，就有機會形成「陰吹」的症狀。
2022-10-19
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頭痛代謝差可能因你呼吸不順！讓肺保年輕2招伸展強心肺圓肩、駝背不僅令人看起來姿勢不正！若曾在辦公、作家事時感到呼吸困難，有可能就是圓肩導致呼吸在不知不覺間變淺了。專家指出，可透過伸展解決圓肩問題，並透過伸展肋間肌
2022-10-19
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