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吃「苦」當食補！苦茶油如何辨真假？食科教授完整說明
吃「苦」當食補！苦茶油如何辨真假？食科教授完整說明苦茶油含有68～77％的油酸，與橄欖油相近，有「東方橄欖油」美名，苦茶油如何分辨真假？孫璐西說，可以聞一聞味道，是否有苦茶香氣；抹在手上，通常較快被皮膚吸收。
2019-08-11
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虎背熊腰、蝴蝶袖，靠超簡單伸展操一舉逆轉贅肉體質
虎背熊腰、蝴蝶袖，靠超簡單伸展操一舉逆轉贅肉體質小腹、背部往往是視覺上用以判斷年齡的重點部位，然而這些地方卻特別容易堆積脂肪，讓體態顯老，日本健身教練推薦了一個簡單動作來同時鍛鍊小腹、背部肌肉，擁有曼妙曲線！
2019-08-11
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60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！
60歲後如何兼顧營養健康瘦？從一日三餐「認真吃」開始！高齡者肥胖風險有兩個方向，一是跟年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會因為過重而減少日常生活的活動量。
2019-08-10
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出油、長痘痘都解決！皮膚科醫師奇招「抑菌控油」超有效
出油、長痘痘都解決！皮膚科醫師奇招「抑菌控油」超有效日本專業皮膚科醫師竟推薦一奇招，用冰塊來按摩臉部，除了有最直接的清涼消暑效果，也能幫助抑制流汗、防止妝容花掉，竟然還能促進代謝、瘦臉、收縮毛孔、抑制細菌繁殖！
2019-08-10
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太熱太冷都會提高死亡率！做好2件事就能預防腦中風
太熱太冷都會提高死亡率！做好2件事就能預防腦中風氣溫高容易因脫水導致血液濃稠，連帶提高腦梗塞的死亡率；氣溫下降血管即收縮，同樣會造成血液凝結，使血液變濃稠。溫差大時要注意禦寒、補充水分
2019-08-10
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漏尿，是因為尿急、還是大笑？中醫「對症3招」緩解漏尿困擾
漏尿，是因為尿急、還是大笑？中醫「對症3招」緩解漏尿困擾許多婦女在產後或更年期時會面臨到尿失禁的困擾，除了泌尿科或婦產科的醫療協助，中醫科也可以協助調整體質，改善尿失禁等症狀，提升日常生活品質。
2019-08-10
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讓活力永不敗給年紀：女人30歲後，再也不能忽略的身體保養
讓活力永不敗給年紀：女人30歲後，再也不能忽略的身體保養認真的妳難免疏於對自己的照顧，連三餐都不準時了，更何況是體內與體外的保健與保養？讓我們告訴妳女人三十歲後，再也不能忽略的三個身體保養重點！
2019-08-10
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日本葵照護模式：最好的照顧「不是」無微不至！是打開人的開關
日本葵照護模式：最好的照顧「不是」無微不至！是打開人的開關日本「葵照護Aoi Care」經營的機構中，失智長輩還可以開雜貨店、為大家準備午餐、和社區的孩子們一起做點心。即使失智，也不必放棄身為人的樂趣與尊嚴。
2019-08-09
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把愛送到家！到宅牙醫范綱信：讓長輩能重新自己進食，滿滿成就感
把愛送到家！到宅牙醫范綱信：讓長輩能重新自己進食，滿滿成就感許多失智的老人真的會「忘記」該如何刷牙。失去飲食樂趣、失去身體控制，對很多人而言也失去生而為人的尊嚴。牙科到宅服務，去年終於納入長照給付，到宅牙醫服務如何申請
2019-08-09
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如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫
如何校正自律神經？養生醫：「三不兩善」治神養心，做自己的良醫從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。很多檢查不出來的毛病、最難根治的疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用有關
2019-08-09
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