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「櫛瓜」的搜尋結果
搜尋到 19 篇相關文章與影音
大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾
大暑，表示炎熱至極。潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。
2020-07-21
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想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊
酷暑天氣讓人瘋狂流汗，不妨來道清爽的「櫛瓜義大利麵」消暑兼減肥！由日本健康食譜暢銷作者所設計的「麵非麵」料理，有助減少碳水化合物攝取量卻兼顧飽足感與美味！
2020-05-11
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天然養腸良藥！洛神花茶、排毒果昔，6帖夏日本草食譜舒活身心
春夏兩季是芳香本草成長最活躍的季節。以下食譜不僅營養價值高，還令人食指大動，讓我們大口攝取夏季滿滿的本草與蔬菜能量吧！
2020-05-06
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癌細胞最怕長壽味噌湯，遠離大腸癌還能降低乳癌發病率！
降低大腸癌風險的第一步，就是整頓腸道菌叢。「長壽味噌湯」可一次攝取紅味噌及白味噌都含有的乳酸菌、蘋果醋及洋蔥中的寡糖、還有味噌及洋蔥中可減少壞菌數的膳食纖維。
2020-04-22
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櫛瓜抗氧化助瘦身！必學「櫛瓜煎餅」食譜3步驟上桌
很爽口，適合炎熱夏季沒有胃口時享用，中小型的櫛瓜口感吃起來比較美味，相對來說，長得太大的櫛瓜，我則拿來做「櫛瓜煎餅」。
2020-03-14
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低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌
櫛瓜是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。
2018-08-02
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名廚這樣做櫛瓜料理！檸香櫛瓜麵15分鐘美味上桌
櫛瓜每條熱量僅有21卡，含有豐富的鉀，是減肥瘦身、消水腫、控制血壓、補鐵補鈣的好食材。讓英國名廚傑米‧奧利佛帶您一起做，美味的櫛瓜食譜15分鐘輕鬆上桌！
2018-05-27
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補鐵又補鈣！日主廚教你這樣吃進櫛瓜所有營養
【早安健康／古屋壯一、有馬邦明等人（日本名店主廚）】吃櫛瓜可以補充鈣質，葉酸、鐵質等營養成分，具有改善貧血、骨質疏鬆的作用。炒過熟食能提高維生素β-胡蘿蔔素吸收
2016-10-22
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單吃燕麥反而越吃越胖！搭這吃，強效護血管防心臟病
櫛瓜多種健康好處：控血壓、防心臟病、降膽固醇、防眼疾。若選擇燕麥粥做早餐，加入既能增加飽足感又低熱量的櫛瓜，更是對減肥有幫助。
2016-10-05
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