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最近容易累又喘,不只是體力變差!心臟功能出狀況的4種表現
心臟像馬達一樣,持續把血液打出去供全身器官使用,若從心臟打出去的血液供應不足,無法滿足全身器官的需求。這是一個供需的問題,供需失衡就會出現各種問題。
2024-11-25
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揪出早期糖尿病!醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中
糖尿病早期症狀常常不明顯,如何及早察覺警訊,避免錯失控制時機?醫師分享糖尿病的 7種早期臉部徵兆,從臉及早看出警訊,避免血糖失控不自知!
2024-11-25
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長太高、視力不良也致駝背!3分鐘頂天立地、30秒燕子點水找回美姿美儀
每天靠牆站立三分鐘,可改善彎腰駝背。方法如下施行,讓身體四點緊貼牆壁站立;那四點?先從腳跟調整,再來依序是臀部、背部、後腦勺緊貼牆壁站好。這方法主要是將肩膀與後
2024-11-25
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40歲骨質流失速度加快!檸檬+OO,遠離骨鬆降血壓
【早安健康/王貞潔編譯】隨著年齡的增長,骨質的密度也會漸漸下降。骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示女性的骨量從青春期開始快速增加,在30歲時達到頂峰,30歲之後每年...
2024-11-25
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下盤腫就靠一個動作改善,同時解決難瘦大腿內側
【早安健康/張維庭編譯】長時間久坐讓下半身循環不良、淋巴結與大血管緊縮阻塞、容易水腫,這個時候,就需要先讓大腿根部的髖關節周圍變得柔軟,提高下半身的循環。
2024-11-25
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日本名醫「高麗菜減肥法」美食照吃還瘦5kg!推薦食譜5大好處一次看
誰說減肥和美食不能兼顧?「高麗菜瘦身法」或許會打破你的迷思!日本醫師靠每天吃高麗菜,沒放棄美食還成功甩肉5公斤,善用高麗菜還能帶來控血糖、護胃、抗癌等多重好處!
2024-11-25
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膽固醇越低越好?錯了!壞膽固醇也有好人,4秘訣剷除「血管卡油」真兇
壞膽固醇會讓造成血管阻塞、增加心肌梗塞風險,不少民眾聞之色變。不過醫師說,其實壞膽固醇也有好人!透過4秘訣,把「血管卡油」真兇剷除掉,才是維持心血管健康的關鍵!
2024-11-25
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不吃藥想睡就睡!9個小技巧提升睡眠品質,這招喝水不怕夜尿擾清夢
許多人因為睡眠困擾而求助安眠藥,醫師指出,其實改變9生活習慣,就能自然地提升睡眠品質,讓人不再依靠藥物,也能一夜好眠,更不會受到夜尿等疑難雜症而苦惱!
2024-11-25
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喉嚨破洞吞口水會痛是腸病毒嗎?多久會好?解析喉嚨破洞潰瘍原因與舒緩怎麼辦
喉嚨破洞有水泡潰瘍,一定是腸病毒或感冒嗎?喉嚨破洞原因不只一種,了解危險徵兆、多久會好與舒緩怎麼吃,才能拯救喉嚨免於疼痛!
2024-11-25
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流行性感冒是什麼?與一般感冒的差異?從流感症狀、種類到快篩試劑費用,這篇秒懂!
每當到了秋冬季節,身邊的親友是否開始陸續出現咳嗽、喉嚨痛甚至是發燒的跡象?根據衛生福利部疾病管制署的統計,隨著氣溫逐漸下降,每年11月流感病例便開始增加。
2024-11-25
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