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爸媽必看!嬰兒奶粉挑選2原則,少加工才能讓寶寶完整喝進天然營養
如何挑選奶粉?掌握奶粉最源頭的原料與製程才是真正關鍵,爸媽在為寶寶選購奶粉時,除了應注意奶粉的營養特色外,更應為寶寶選擇乳源純淨、避免過多加工流程的奶粉。
2017-12-15
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美白、消水腫、提升代謝力!懶人瘦身料理 薏仁排骨湯
2017-12-15
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抗癌首選!冬季四寶聯手完封罹癌風險
2017-12-15
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高尿酸飲食該注意什麼?如何治療?
你是高尿酸的高危險族群嗎?高尿酸血症有遺傳性,近親若患痛風,則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀,且尿酸過高易提高罹患冠心病與中風機率。
2017-12-14
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減肥不走冤枉路!一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃
減醣瘦身飲食怎麼吃?利用減糖飲食成功減重20公斤的製作人教您,正確挑選蔬果等食物、讓每天的糖分攝取控制在20克以內,就能成功減重、維持年輕的身材與肌膚!
2017-12-14
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十類天然食材保護眼睛!這些食物也有常見眼藥成分
哪些食物能保護眼睛?有些營養素特別「養眼」,在每天的飲食當中用心攝取富含維生素、葉黃素、DHA等營養素的食物,有助於及早消除眼睛疲勞,並且預防眼睛過勞。
2017-12-14
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瑜珈老師示範美腿養成術!必學10招告別腿部水腫痠痛
瑜伽怎麼做能消除水腫痠痛?雕塑腿部曲線也能讓柔軟度變更好,瑜伽老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作,跟著練習可以作為運動後的伸展、也可以改善水腫、痠痛的情況。
2017-12-14
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今天我當志工,改天志工來幫我!提前為老後存照護本錢
弘道老人基金會從日本引進「時間貨幣」的概念,參加者透過各地志工單位的互助,照顧遠方家人。等自己需要幫忙時,就能使用先前存入的時間,請其他志工協助照顧親人。
2017-12-14
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癢?腫?水泡?中醫:濕疹有3種,有效緩解別搞混
中醫如何治療濕疹?濕疹可分為三期,分別會出現水泡與組織液滲出、皮膚脫皮掉屑、皮膚增厚乾燥龜裂等症狀,中醫建議袪濕可以針對三個穴道按摩,或用食療、藥浴、濕敷改善。
2017-12-14
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表皮鬚根愈多愈好!山藥顧胃壁、降血糖、防流感
2017-12-14
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