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醫師推薦！消除疲勞最有用的兩種簡單食材老是覺得累、疲勞消不掉？除了睡眠、規律運動，日本身心醫學學會專科醫師也建議，雞胸肉、大蒜等食物都是能消除疲勞的好食材。
2019-02-10
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長輩安全、家人放心！在家不跌倒只要3個小改變長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
2019-02-10
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2019-02-10
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2019-02-09
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新春必學纖體操！6分鐘核心練習消脂免發胖瑜伽老師分享強化核心的動作，在過年期間練習可以幫助消化吃進身體的熱量，從四足跪姿開始，手腕在肩膀下方、膝蓋在骨盆下方，保持軀幹出力，吸氣時腹部有力讓膝蓋微微離地
2019-02-09
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2019-02-09
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25％照護者想殺長輩！日本「托老所」讓長輩好期待上學高齡化社會年長者數量眾多，照護資源遠遠不夠，在沒有足夠人力的情況之下，照護者的精神壓力巨大，也讓看護殺人事件層出不窮，日本高齡版「托兒所」，也許是長照的一線曙光
2019-02-09
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2019-02-07
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2019-02-07
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2019-02-07
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