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愛自己才能愛你：不做你的負擔【早安健康/鄧惠文醫師】當各種需求衝突的時候，該滿足哪一個？如何誠實看待自己的每一部分，包括自己不喜歡的部分？有位事業成功的女老闆，在聚會中聽聞年輕一代討論「...

2014-08-27

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澄清網路流傳「醫衛部公布第二波有毒食品」絕非事實

澄清網路流傳「醫衛部公布第二波有毒食品」絕非事實有不明人士以「醫衛部」名義，在網路散佈「’’醫衛部’’公佈第二波有毒食品」訊息，衛生福利部（簡稱衛福部）食品藥物管理署特別聲明「絕無此事」，呼籲民眾勿引用錯...

2014-08-27

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4大招，挑出健康豬肉！雖然前陣子恐怖的瘦肉精事件，讓許多人對豬肉避之唯恐不及，但是除去人工危害，它本身仍是具有營養價值的食物，只要慎選、慎吃，還是可以攝取到豬肉的營養，快來看看究竟有...

2014-08-26

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【吳映蓉的健康食譜】天天吃早餐健康100分

【吳映蓉的健康食譜】天天吃早餐健康100分大家早安安！早上你們吃什麼？早餐很重要喔！這是我今天的早餐，全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果、低脂奶都有喔！而且，10分鐘內搞定！做法： 1.先燙一...

2014-08-26

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好食材－空心菜：抗癌、清腸、降血壓膽固醇

好食材－空心菜：抗癌、清腸、降血壓膽固醇【早安健康編輯部】蒜蓉空心菜、蝦醬空心菜、沙茶空心菜、空心菜蛋花湯…空心菜可謂餐桌上的百搭女王，隨意搭配都是美味佳餚，吃它千遍也不厭倦。空心菜在台灣空心菜為...

2014-08-26

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添加物多！日本專家：可樂少喝相信很多人喜歡喝可口可樂，特別是在吃炸雞、披薩時更是想要大飲可口可樂解膩、清腸。而夏天一到，更是恨不得每天喝上一杯，讓身體涼快一下。不過，可口可樂還真的不能常喝...

2014-08-26

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黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮

黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮海鮮雖然具有豐富的營養成分及功效，像是眾所皆知的EPA和DHA就具有抗癌效果，但是你知道有些海鮮其實不適合多吃嗎？少吃1：黑鮪魚鮪魚雖然有提高免疫力、預防慢...

2014-08-25

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3撇步X 2秘訣，挑對雞胸與雞腿

3撇步X 2秘訣，挑對雞胸與雞腿鮮嫩多汁的雞胸肉、味道濃郁的雞腿肉，一直都是大人和小孩的最愛，但是除了口感外，你知道雞腿、雞胸肉含有哪些營養成分嗎？下文就來看看雞胸和雞腿，到底有哪些營養素和功...

2014-08-25

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為自己準備一本獨老幸福存摺！你準備好了嗎？

為自己準備一本獨老幸福存摺！你準備好了嗎？每當親友聚會，「你結婚了沒？還沒有對象？」、「你表妹跟你同年，孩子都多大囉～」一句句熟悉又令人無奈的問候不斷襲來，單身貴族似乎勢必成為話題。許多朋友從招架不住到...

2014-08-25

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遠離肥胖，提高體溫就對了常常覺得自己手腳冰冷？所有人都不冷，就你一個冷到包緊緊？如果你有這些症狀就要小心了，因為畏冷症、低體溫可以說是萬病之源、虛胖之始！身體畏寒、偏冷的人容易頭痛、...

2014-08-24

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