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研究：蘑菇抗癌症，可降45％風險！想多補維生素D這樣選台灣的蕈菇類資源豐富，各類料理方式都適用，是許多民眾的最愛。研究指出，一天只要吃18g蕈菇類，就可達到降低45％癌症風險的效果。喜歡蕈菇類食物的民眾不妨嘗試看看
2024-04-04
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補腎養血就不怕掉髮！2大食材擁有烏黑髮不再是夢均衡攝取各種食物，補充足夠的營養，多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物，避免過量的甜食，以免加速頭髮掉落。養髮核桃粥、黑芝麻糊
2024-04-04
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2024-04-04
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掃完墓「剝蛋殼」象徵好運！清明節氣4種應景食材降血脂抗氧化清明會使用不少節氣當季盛產的食物作為料理食材。不僅是作為習俗食用，這些新鮮的當季食材本身就富含眾多優良的營養素，不僅有助於改善血液循環、降血脂，還可得到抗癌效果
2024-04-04
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開車遇大地震「緊急煞車」是錯的！消防署教高速公路、一般道路緊急避難步驟台灣發生芮氏規模7.2的大地震，由於發生時間正是上班族的通勤時間，許多汽機車駕駛者直接停在橋上等待。在山區，更有多起車輛被落石砸中，開車時遇到大地震該怎麼辦？
2024-04-04
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2024-04-03
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最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案！這樣走，大餐後血糖高峰仍低58％美國心臟協會聲明，無論你做多少運動，久坐就是對你的心血管不利。但很多人的工作就是得坐很久，有沒有明確指引能夠對抗久坐帶來的傷害？
2024-04-03
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92歲傳奇護理師奶奶4個長壽習慣大公開！抗炎不生病體質是這樣養成的要健康長壽到老，日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足，而她也不吝嗇地公開他的養生秘訣！
2024-04-03
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對心臟好！日醫師：這時間吃杏仁果可預防心臟病杏仁果酥脆爽口，總讓我們忍不住一口接一口。諸多研究更指出堅果擁有許多健康功效，日本醫學院講師更指出，杏仁果還可能幫助促進體內分泌GLP-1，這時間吃就能保護心臟
2024-04-03
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地震後你家房子安全嗎？震後房屋健檢，保命3步驟揪出「隱形危樓」對居住在地震好發地帶的台灣民眾來說，在發生地震後，難免面臨房屋倒塌的威脅，此時可先檢查所居房屋、大樓，若發現已出現不良徵兆，則應趕緊通知管委會或負責人
2024-04-03
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