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搜尋到 324 篇相關文章與影音
雌激素減少,身體鹽份不易排出!2招有效防高血壓
【早安健康/張維庭編譯】邁入中年之後,高血壓就成了讓許多人憂心的問題,台灣衛生福利部國民健康署指出,台灣18歲以上高血壓民眾佔了23.7%,幾乎可說是平均每4人...
2016-08-18
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心悸胸悶!按小腸經穴位舒緩心火旺
【早安健康/張秀勤等人(專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫)】按揉小腸經穴位,更年期心臟病自除 女人更年期的時候,下午兩、三點鐘經常容易出現胸悶心慌、臉紅心跳、...
2016-07-21
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減緩更年期症狀、維持骨骼健康!這3種運動最佳
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退,也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動...
2016-06-14
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更年期女性更要注意骨鬆!這蔬菜的鈣含量跟牛奶差不多
【早安健康/王明勇(食療養生專家)】骨質疏鬆症是一種無聲無息的慢性疾病,早期沒有明顯症狀,往往都是患者發生骨折求診,才發現骨質密度嚴重低落。 據中華民國老年醫學...
2016-05-25
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迎接第二青春期!這樣吃緩更年期障礙,讓您一直美麗
【早安健康/Donna營養師】女性「更年期」平均是在48~52歲,由於卵巢功能退化,使得女性荷爾蒙分泌減少,身體還來不及適應的時候,就會產生所謂的「更年期障礙」...
2016-05-17
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心悸盜汗、熱潮紅!桑葚改善更年期3大症頭
【早安健康/董豔麗(女性健康專家)】 熱潮紅 熱潮紅是更年期女性最常見、最受困擾的症狀。更年期女性經常會感覺突然之間體溫急遽上升,熱的感覺從胸部開始,像潮水一樣...
2016-05-10
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抗發炎安五臟!獻給母親的孝心茶:金針忘憂茶
我們平時吃的金針花,就是黃花萱草的花。它不僅是煲湯做菜的好食材,也是一味好藥,可以解氣鬱、止疼痛、降血脂,還可以調理更年期症狀,令人心氣平和。
2016-05-09
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35歲開始保養腎臟,子宮卵巢跟著健康
【早安健康/張維庭編譯】子宮與卵巢是女性身體的重要器官,隨著年紀增長,保養方式也要逐漸調整,由於腎機能會從35歲開始下降,進而影響到子宮健康,導致老化、不孕等狀...
2016-05-07
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荷爾蒙平衡預防手部肌腱炎!均衡補鐵、維生素B群
【早安健康/周舒涵編譯】每天家事總是做不完,做家事的手又常常疼痛,您有「媽媽手」的症狀嗎?俗稱「媽媽手」的「手部肌腱炎」多發於手部的過度使用,以及常見於懷孕中或...
2016-05-02
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更年期障礙有3類型!多按手部2穴位可調節自律神經
【早安健康/全真中醫 褚柏青醫師】婦女常會出現焦慮、失眠、憂鬱、燥熱、心悸、盜汗與陰道萎縮、性交困難等更年期障礙的症狀,一般西醫都以補充荷爾蒙或局部性雌激素療法...
2016-04-23
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