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水果餐前吃?豆漿取代牛奶?博士:不一定!關鍵是...
酪梨是水果?綠豆、紅豆、黃豆是屬於豆類還是堅果種子類?豆芽、南瓜是蔬菜嗎?健康養生的飲食觀念一次告訴您。
2018-06-22
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頻尿10種常見原因,改善頻尿4方法最管用
頻尿原因有哪些?國際尿失禁協會指出,頻尿定義一天尿8次以上,夜尿超過1次,但如不治療恐造成腎衰竭等嚴重問題。
2018-06-22
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睡覺老是抽筋?抽筋原因與預防1表必存
抽筋怎麼辦?抽筋可以預防嗎?半夜睡覺腳抽筋讓人嚇醒、痛醒、睡不好,抽筋原因可能跟循環代謝不好、靜脈曲張、更年期等有關,6個方法能夠預防抽筋、緩解疼痛。
2018-06-22
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曬傷怎麼處理?蘆薈有用嗎?曬傷急救3步驟
曬傷怎麼辦?曬傷擦什麼?曬傷蘆薈有用嗎?醫師提醒,處置方式錯誤有可能感染、造成蜂窩性組織炎。本文介紹曬傷如何處理。
2018-06-22
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每天5次踮腳下蹲,雕塑腿型、調整全身體態
2018-06-22
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嘴破喝青草茶退火?醫點名這杯越喝越慘
嘴破是火氣大嗎?嘴破喝青草茶有用嗎?中醫師指出,嘴破也有可能是體質太虛、營養不良、偏食挑食等原因,喝青草茶、椰子水不見得對嘴破有效。
2018-06-22
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養好腸、調體質、助排毒!打敗體內邪惡壞菌就靠它
固定攝取富含益生菌(發酵)的食物對健康很有幫助。人體內的生態系統複雜又精細,有幾百種微生物,好菌壞菌不停爭奪主權。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵
2018-06-22
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水果蔬菜切開營養會流失嗎?營養師揭真相
不得不到超商解決餐食的時候,最好不要買已經切開的蔬果,應該選購一整顆的水果,例如香蕉、小番茄、小黃瓜、奇異果、蘋果和橘子等都是不錯的選擇。
2018-06-22
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頭皮屑能根治嗎?去頭皮屑12個洗髮關鍵
頭皮屑成因為何?如何改善頭皮屑?頭皮屑怎麼治療?不管是頭皮過油或頭皮過乾,都可能出現惱人的頭皮屑,專業醫師告訴您如何從洗頭髮方式開始改善頭皮屑。
2018-06-21
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骨密度:30歲後開始走下坡!這招讓骨骼「質量俱佳」
骨密度低怎麼辦?鈣質攝取不足時,身體會釋放骨骼中的鈣以維護身體機能,久而久之造成骨質流失、骨密度過低,除了進行骨密度檢查外,運動也能幫助提高骨密度。
2018-06-21
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