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走路大步的人比較不容易失智？醫師：抗失智要趁早，這4招都有效
走路大步的人比較不容易失智？醫師：抗失智要趁早，這4招都有效好好的挺起腰背、把臀部收緊好讓骨盆維持在正確的位置，這樣的大步行走本身就能預防失智。
2019-10-04
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心跳快的人容易減壽？預防血管病，4招幫心臟減負擔
心跳快的人容易減壽？預防血管病，4招幫心臟減負擔因為心跳數的增加，本身可能就是心臟與血管系統發出的求救信號根據日本醫學界間有名的田野調查結果，平均心跳數每增加5次，罹患腦中風與心臟病的風險便同時會上升17%。
2019-10-04
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免飆汗、免挨餓！女星靠「嬰兒式、萬歲操」2週狂甩4kg
免飆汗、免挨餓！女星靠「嬰兒式、萬歲操」2週狂甩4kg日本健美男星武田真治在節目中分享了健身方法「嬰兒體操」，透過鍛鍊日常生活中比較少用到的部位來幫助瘦身，女星齋藤梢惠也實際實行，成功在2周內瘦下4.1kg！
2019-10-04
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生小孩有這5大補助可請領！一次搞懂補助金、津貼有何不同
生小孩有這5大補助可請領！一次搞懂補助金、津貼有何不同育兒津貼、生育津貼、生育給付…生小孩領補助不只新手爸媽搞不清楚，老手家長也混淆。育兒津貼是衛福部每個月補貼父母的育兒費用；各縣市政府為了提升生育率所發放獎勵金
2019-10-04
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吃太油易膽結石？醫：滴油不沾、只吃燙青菜，更會膽結石！
吃太油易膽結石？醫：滴油不沾、只吃燙青菜，更會膽結石！攝取健康的油脂，如橄欖油、魚油，能幫助膽囊收縮並規律排出膽汁。只吃燙青菜、水煮餐，甚滴油不沾，飲食中缺乏油分，反而會使膽囊缺乏活動，膽汁更可能沉積形成結石。
2019-10-04
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卵巢囊腫會消嗎？卵巢、子宮囊腫會不會癌病變？症狀、治療方法一次看
卵巢囊腫會消嗎？卵巢、子宮囊腫會不會癌病變？症狀、治療方法一次看卵巢囊腫屬良性腫瘤，好發於二十至三十多歲女性，通常是腫大到腹部突出或是健康檢查時才發現，包括卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等類型，也可能出現癌前病變、囊腫扭轉導致腹痛。
2019-10-04
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頭痛如何不藥而癒？醫師：擺脫頭痛這4招比吃藥還舒服
頭痛如何不藥而癒？醫師：擺脫頭痛這4招比吃藥還舒服很多人隨身帶著止痛藥，但頭痛連續超過兩三天，吃止痛藥也沒有好一點，應該尋求醫師幫助。間歇性的頭痛常因心理壓力、肌肉緊繃而起，這類型的頭痛，可從伸展放鬆來減緩。
2019-10-03
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腸胃不好要「吃粥養胃」？醫：這3種腸胃病吃粥讓胃酸更多更痛
腸胃不好要「吃粥養胃」？醫：這3種腸胃病吃粥讓胃酸更多更痛若是急性腸胃炎，吃粥吃吐司是正確的；但許多腸胃問題是自律神經失調引起的，若吃粥不但無法養胃，還容易加重不適。因為粥太好消化，停留腸胃時間短，無法中和胃酸。
2019-10-03
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半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做
半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做肥胖已被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，「膳食營養完整指南」指出，一週最多減0.9公斤是最安全的速度，能持續讓減肥後不復胖。
2019-10-03
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蚊子叮如何快速止癢防感染？皮膚科醫師：冰塊就有效
蚊子叮如何快速止癢防感染？皮膚科醫師：冰塊就有效專業醫師提醒，被蚊子叮咬千萬不要抓，以免造成傷口擴大、感染，甚至留下難看的疤痕。日本長年研究昆蟲的皮膚科副教授推薦一個簡單方法：冰敷，就可能幫助止癢！
2019-10-03
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