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爆血脂風險是膽固醇的20倍!大豆等3種食物清除壞膽固醇
火鍋聚、烤肉聚,面對菜單上各類肉品難免想大快朵頤,但又害怕會提升血膽固醇,建議多選擇海鮮,比較不會使體內膽固醇升高。其實海鮮的高膽固醇並不會對血膽固醇影響太大。
2020-10-15
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更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養
據醫學統計,更年期和停經後的婦女約有 50%以上的人,會有陰道萎縮、乾澀、灼熱和搔癢,性交時感到不適或疼痛,以及頻尿、泌尿道發炎與尿失禁等泌尿生殖道的問題
2020-10-15
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50歲後必學按摩7式!日達人:睡前保養促進代謝對抗老化
晚上就寢前或早晨上妝前多一道按摩步驟,就有助於肌膚拉提,這是五十歲女性一定不可或缺的保養步驟。
2020-10-15
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10大死因半數與它有關!4原則預防,健康老化不憂心
2020-10-15
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錦雯母「常吃隔夜菜」險敗血症!專家4招防隔夜菜致中毒傷身
歌手錦雯日前在醫院照顧媽媽,因為錦雯的媽媽節省吃隔夜菜食物中毒,差點引發敗血症!隔夜菜往往讓人聯想到亞硝酸鹽的疑慮,實際上最該擔的是隔夜菜容易孳生的細菌。
2020-10-14
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皮膚癢藥擦不好竟因淋巴腫瘤!醫:皮膚癢別再一條藥膏從頭擦到腳
台灣氣候悶熱,高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛,尤其皮膚癢常讓人難以忍受。部分民眾習慣自行買藥止癢,但其實皮膚癢的原因很多,需要完整診斷評估,才能對症下藥。
2020-10-14
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平衡自律神經先活化腸胃!日醫力推4種養生好食讓體內乾乾淨淨
飲食與自律神經有著相當密切的關係。消化活動是經由副交感神經作用進行,因此飲食行為本身就是解除壓力、維持自律神經平衡的方法
2020-10-14
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今天的疲勞,今天就歸零!夜間瑜伽提高休息效率,整夜都安心好眠
我們的心靈和身體一整天都在拚命運作、感到緊繃。如果沒能順利從緊繃的狀態切換成放鬆的狀態,就算上床睡覺,也無法獲得高效率的休息。
2020-10-14
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久坐癌症死亡風險增82%!研究:一天160秒這樣動降31%三酸甘油酯
許多專家都呼籲盡量別坐太久,到底久坐會有什麼危害呢?一分研究指出久坐時間最長的人死於癌症的風險增加82%,若要減少久坐帶來的危害,一定要每天運動1小時。
2020-10-14
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大蒜防癌、護肝!吃蘋果、綠茶等7食物就不怕口臭
大蒜對健康是個好東西,卻會帶來壞口氣,因為大蒜含有的硫化物,科學家經過試了很多種食物後得到結論:吃完大蒜再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷可消除大蒜帶來的口臭。
2020-10-14
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