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為什麼彎腰痠痛?經常痠痛怎麼辦?教你幾招遠離腰痠背痛
彎腰痠痛有哪些種類?原因除了肌肉緊繃、腰椎退化,還可能和長期缺鈣有關? 如果你也有嚴重腰痛困擾,本文整理彎腰痠痛相關資訊,並提供遠離彎腰痠痛的放鬆舒緩方法,一定
2024-05-28
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「酒糟肌」莫名其妙臉紅紅!玫瑰斑這樣保養清潔才能改善
玫瑰斑最明顯的特徵就是臉上無緣無故泛起的潮紅。因為擔心膚況惡化,如何保養皮膚也通常會是患者心中最大的疑問。該如何清潔?又要如何達到保護的效果?韓國醫師這樣說。
2024-05-28
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減肥還能吃吐司?1祕訣讓麵包升糖指數減一半,地瓜、白飯也適用
吐司是減肥、控血糖的大敵,因GI值高,往往吃下肚就影響血糖波動,更容易造成脂肪囤積!該怎麼享受美味又較不影響血糖?英國醫師透露,一招就能降低吐司2倍GI值!
2024-05-27
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宿便排不出,腸癌失智跟著來!便祕自救泡溫水、吃1種油也有效
便秘不僅是種常見的健康問題,它還會對腸道健康產生負面影響,還可能對身體整體的代謝功能產生不良影響。
2024-05-27
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減肥該吃飯還是吃麵?營養師「3關鍵」解答:避開囤油陷阱TOP3瘦更快
減肥效果不彰,覺得都是吃飯和吃麵害的嗎?減肥時期又該吃飯好還是吃麵好呢?營養師解答關鍵因素,選對可能瘦得比較快,同時把正確吃法學起來,享受澱粉也能瘦一輩子!
2024-05-27
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糖尿病飲食禁忌好多?醫:遵循2要點,碳水也能吃得少負擔
「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」,專為糖尿病設計,含30多種營養素特別選用有研究報告的鉻,比一般鉻的吸收率高16倍*,有助於維持醣類正常代謝。
2024-05-27
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防癌、抗老、降膽固醇! 8種「燃脂凍齡」黑色食材告訴你
中醫認為,黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝,除了抗氧效果佳,增加皮膚內的膠原蛋白,讓肌膚凍齡,還有助養腎、調荷爾蒙,並預防子宮及卵巢老化,是女性們不可或缺的好
2024-05-27
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6大B群品牌推薦!維生素B群提神又助眠?吃對才能發揮最佳功效
提及想要維持整天的健康活力,能夠「提神」的保健食品,都會想到維生素B群,B群在人體當中扮演輔酶的角色,對於身體代謝有著非常大的重要性,也有非常多功效。
2024-05-27
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脖子後面緊緊的,是中風的前兆嗎?醫師這樣說
【早安健康/林頌凱(關節退化、運動傷害專科醫師)】阿燕在公司工作已經十幾年,學歷不高的她,憑藉著自己認真負責的工作態度,從基層的出納小姐一路獲得拔擢,現在已經升...
2024-05-26
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一天便3次,清空廢物身體好?腸道太虛一查竟大腸癌
一天排便三到五次是正常?曾有患者排便從一天三到五次變成十幾次,甚至便血,檢查證實是大腸癌。
2024-05-26
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