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這樣坐集齊下背痛、骨盆歪、血壓高！2分鐘鬆展操遠離後遺症
總是不自覺地想翹二郎腿可能是骨盆歪斜的原因，若總是坐沒坐相，長時間翹腿，小心可能不只讓腿變粗，還有可能造成腰痛、高血壓等毛病！看看專家如何伸展大腿，消除骨盆歪斜
2024-04-20
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正常飲食就有效果！飯前1步驟就能2個月瘦下7公斤
【早安健康／張維庭編譯】嘗試過很多種減肥方式，過分激烈的節食斷食，結果反而搞壞了身體，最後不僅沒有瘦身成功，甚至可能體重反倒回彈飆升嗎？日本搞笑藝人兼演員劇團一...
2024-04-20
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痛風不只關節痛更傷腎！遠離3種飲品出奇「治腎」
尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，也是腎臟負責排出體外的物質之一；痛風腎是尿酸結晶堆積在腎臟造成發炎，腎臟發炎久了會萎縮硬化，腎功能自然受影響。
2024-04-19
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她起床心悸以為甲狀腺出事，醫揭1症狀已中度糖尿病！還有3疾病也會
心悸常與甲狀腺亢進產生聯想，但也可能是其他疾病的警訊！一位30多歲女子起床後常出現心悸症狀，同時感覺特別口渴，需要大量喝水才能緩解，檢查後才發現竟是糖尿病惹禍！
2024-04-19
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地瓜、奇異果、洋蔥都入列！3招減齡餐盤健腸胃、斬斷癌症病根
癌症時鐘又快轉！癌病與不良飲食、生活習性，可說息息相關。我們應該避免等到生病、罹癌的那一刻，才開始醒悟、進一步尋求醫治，我們可以提早做出行動，中斷疾病的進程。
2024-04-19
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大腸鏡、生小孩...全麻半麻怎麼選？風險差在哪？麻醉醫師親自來解密！
2024-04-19
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擰出身體的毒素！這樣躺就能深層放鬆、舒展全身筋膜
美國瑜珈聯盟師資認證Rachel Tsai：筋膜網是神經系統的延伸，透過一連串瑜珈序列專業教學，教您讓筋膜「擰」出毒素，得到深層放鬆效果。
2024-04-19
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肚子不餓還咕咕叫？腸鳴5原因解析，伴隨5症狀當心是腸阻塞！
肚子餓的時候咕咕叫是許多民眾的經驗，但肚子不餓咕咕叫正常嗎？醫師分析腸鳴原因，雖是正常生理反應，但仍有許多狀況會引起該狀況，甚至有腸阻塞、惡性腫瘤的可能性！
2024-04-19
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糖尿病併發症多，讓醫生教你如何控醣同時強健體力！
2024-04-19
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抑制糖化、慢性發炎！4招抗氧化飲食法讓你老得比別人慢
想讓身體由內而外散發出自然的光彩嗎？不只是外表，若要讓身體內也變得「漂亮」，從日常飲食就要多留意腸道健康，並避免AGEs生成，不僅能讓益生菌增加，甚至還可達到抗
2024-04-19
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