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過年必備香脆堅果這樣挑！享受零食還能順手養生，就靠4個懂吃祕訣
堅果富含好油脂，也能補充膳食纖維。只要選對堅果，就能發揮順手養生的好處。以下介紹4個堅果懂吃祕訣，讓你享受節慶好滋味還能兼顧食安及養生！
2024-01-24
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寒流急凍！全台92人OHCA！禦寒5招防猝死，5種燃燒系「發熱食物」必吃
2024最強寒流到！該如何禦寒最聰明？除了選對衣物加強保暖，避免心血管疾病發作外，醫師呼籲留意「體內保暖」，5類營養素與食物加速血液流動，吃出不怕冷防寒體質！
2024-01-24
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營養不良、假牙不合…牙齦腫脹6原因別只以為火氣大！醫教補2營養緩解
許多人都有牙齦腫脹趕到不適的經驗，需要注意的是，並非所有牙齦腫脹都是「火氣大」造成！醫師詳解6原因，除了盡速就醫治療外，也可透過「2大類」食物改善。
2024-01-23
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1小時燃燒600卡！3招瘦出大腿縫，她的瑜伽讓女明星都跟著練
大腿肌肉承載著你上半身的重量，因此，保持它們的強壯和健康很重要。正確的瑜伽姿勢鍛鍊將為你的大腿提供更多力量、更加有線條，大腿區域也會有更大的靈活性。
2024-01-23
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打完高爾夫背痛竟可能是骨折？醫：7運動當心肋骨疲勞性骨折
除了不小心摔倒、撞傷導致骨折外，曾想過輝高爾夫球桿、投球等動作，也可能導致「肋骨骨折」嗎？醫師詳解，除了創傷原因外，也可能是「疲勞性骨折」引起。
2024-01-23
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按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環
冷空氣報到，讓你的手指腳趾總是冷冰冰嗎？改善氣血循環，日本預防醫學名醫推薦七大禦寒穴道，讓你透過按按穴道就能促進血液循環、冬天照樣暖身
2024-01-23
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森林療癒幫助提升記憶力！台大教授曝4功效：每週30分鐘就能降血壓
研究結果證實3 天2夜的森林療癒活動不僅有助於身心健康，也可提升參與者創造力，這個研究把森林療癒的健康效益推進到另一個層次。
2024-01-23
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新春試手氣！專家：金龍年買刮刮樂，「這些人」要小心！
隨著春節腳步逐漸接近，台灣社會將再次迎來刮刮樂的熱潮。台灣刮刮樂是一種即開型彩票，玩家通過刮開票面上的覆蓋層來查看是否中獎。在進行刮刮樂遊戲中，很容易出現所謂的
2024-01-23
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宿醉解酒怎麼辦？宿醉解酒喝什麼吃什麼能緩解頭痛想吐？解酒食物＆預防宿醉方法懶人包
宿醉頭痛怎麼辦？想要緩解宿醉，該喝什麼吃什麼解酒才有效？宿醉想吐就吐出來比較好嗎？緩解宿醉、幫助消化的解酒食物方法一次看！
2024-01-22
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大便有黏液血絲，是腸癌或痔瘡？醫：先做2事揪出潛「腸」地雷
一般吃錯東西腸胃炎後，有排便帶黏液的情形是正常的。除了安排大腸鏡以外，腸道黏液可能與大腸癌、痔瘡有關嗎？
2024-01-22
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