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心悸頭痛恐是貧血惹禍！不只補鐵，更要多吃這些食物
心悸頭痛恐是貧血惹禍！不只補鐵，更要多吃這些食物女性容易因月經而流失鐵質，一下子就變成貧血。若飲食供給量不足，容易引起貧血。想預防貧血，要積極攝取富含鐵、鋅和維生素B12的動物性蛋白質。
2023-08-20
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按摩、生髮水可生髮？日名醫破解4大迷思避禿頭加重！
按摩、生髮水可生髮？日名醫破解4大迷思避禿頭加重！想要治好禿頭問題，最好的方法還是調整作息，並請教皮膚科醫生病因，找到病因並改善，勝過買無效的生髮商品。
2023-08-20
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斷開高血壓、高血糖、高血脂！中醫排濕氣3大法教你扭轉三高
斷開高血壓、高血糖、高血脂！中醫排濕氣3大法教你扭轉三高有痰濕、濕熱、血瘀三種體質的人，高血壓、高血糖、高血脂的發病率非常高；欲徹底治療或控制好「三高」，唯有從體質調理，把濕氣除掉，化瘀促使氣血循環改善，才是根本大法
2023-08-19
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新冠後遺症9大症狀：咳嗽頭痛也是長新冠？中醫5穴道+2藥茶有效舒緩
新冠後遺症9大症狀：咳嗽頭痛也是長新冠？中醫5穴道+2藥茶有效舒緩新冠後遺症症狀包括咳嗽、頭痛、喉嚨痛、失眠、掉髮、心悸、疲勞等，中醫教你擺脫長新冠不適，按摩穴道、飲用保健藥茶都有效！
2023-08-19
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胃痛、便祕、胃食道逆流？按5個養胃穴道，改善消化道大小毛病胃，位於肚臍以上、肋骨以下的上腹部，是人體重要的貯藏和消化食物的器官。然而忙碌的現代人往往不吃早餐或是睡過頭，導致脾胃失調。
2023-08-19
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經痛、血塊多是子宮生病！2穴位舒緩經痛、暖宮調經食養大公開
經痛、血塊多是子宮生病！2穴位舒緩經痛、暖宮調經食養大公開月經是女生的「好朋友」，可以在每個月排除身體的毒素。但也是每個女生每月所會碰到的難題，月經量的多寡、血塊多不多、月經來的時間，是否會痛經，都可反應身體目前現狀。
2023-08-19
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香蕉整腸力再升級！專家推「排毒香蕉湯」解便祕又消水腫順暢的排泄讓毒素不積累，是維持健康的不二法門，日本自然療法專家更推薦一道看似怪異、實則美味養生的食譜：香蕉味噌湯，來幫助排解便秘、消除水腫、更能安定身心！
2023-08-19
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消水腫瘦3kg！矯正骨盆美腿操，睡前一動作擺脫腰痛大屁股日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家清崎汐里表示，其實只要適當紓解壓力、少攝取糖分、多動動身體，就可以有效的消除水腫噢！
2023-08-19
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微胖的人更長壽！研究證明有3件事能讓你老得慢一點根據最新的抗老化研究，延長健康壽命是可能的。而掌握實現這個願望的鑰匙，便是一件人體內的神祕物質。
2023-08-19
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這樣喝豆漿！3飲品讓你白髮變黑髮、抗老養顏想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進體內的血液循環！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝又有益健康。
2023-08-18
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