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【早安健康讀者試用分享】消化道保養從吃做起 『這款』益生菌，試用好評順暢有感
消化功能要保持正常才能有效吸收營養、進行新陳代謝，維持身體各部位的正常機能，日常若能多養成保養消化道的好習慣，就能幫助打好健康基底。此次護衛君提供的益生菌⋯⋯
2023-09-19
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血壓藥、甲狀腺低下也讓便便不順！醫師解析飲食以外5大便秘成因
有位高血壓的阿姨，最近血壓控制不太好，問了阿姨有沒有規則服藥，阿姨說「這兩三個月是真的沒有認真吃藥，因為最近便秘比較厲害，鄰居說吃高血壓藥會便秘，所以我就把藥給
2023-08-24
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一吃飽就想大便是大腸癌嗎？醫師盤點4原因，7症狀別忽略就醫！
有時候剛吃完飯沒多久，就想跑廁所大便，這是消化太好？還是腸道出問題了？甚至還會有病人懐疑：「吃完飯就有便意，是大腸癌嗎？」
2023-08-17
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降低壞膽固醇、排毒控血糖！減肥餐就選番茄燕麥粥，30分鐘輕鬆上桌
帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種穀物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食材。
2023-06-22
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一吃飽就想衝廁所正常嗎？拉出軟泥便…3症狀恐是「胃結腸反射亢進」
前幾天陳醫師跟幾個好久不見的朋友們一起吃西餐。看到一位友人甜點都還沒上，就跑廁所上大號。陳醫師上前關心他，朋友說開胃菜、主餐一路吃下來，已覺得吃很飽，而且每次吃
2023-06-09
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減重不只看體重，這5處更能看出成效：膚況好、排便順、脂肪變軟…
在減重的過程中，許多人會很認真地測量體重，確認減重的效果，但比起體重計上的數字，還是有其他方法可以檢視減重的成效，
2023-05-24
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大便太乾硬也是種便祕！3分鐘腸道按摩法讓排毒變通順
許多民眾常常飲食不正常、也很少攝取蔬菜、水果等膳食纖維的食物，導致身體不適。日專家教你一招按摩腹部，克服小腹凸凸、便秘、便便稀稀水水等狀況！
2023-05-04
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便秘吃酵素、益生菌有用嗎？一吃就排恐加瀉劑，馬桶上做這動作更見效
很多人遇到便祕問題時，會想要立刻補充酵素、益生菌，讓便便能順利排出；但是醫師指出，便祕時靠酵素、益生菌救急其實是錯誤觀念！面臨便祕問題時才吃，效果其實不大。
2023-04-09
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蹲馬桶時看書，少便祕卻易長痔瘡？醫：控制這時間內，便秘痔瘡都能防！
手機不離身的現代人，把手機帶進廁所是愈來愈普遍，趁坐在馬桶上的幾分鐘瀏覽FB、IG、YT、TikTok…等，或許是一些人在工作中忙裡偷閒、遠離喧囂，享受個人獨處
2023-03-13
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一張圖告訴你最佳蹲馬桶姿勢，不費力就能順利排便
當便意出現的時候，排泄行為已經開始了。而需要排便時，保持「前傾姿勢」不需費力就可排便。
2023-03-09
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