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蘿蔔是「油切」好手！油膩男、濕胖女，自製蘿蔔糖消食去痰
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡
2024-12-20
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他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼
一名男子5年前檢查出痔瘡，近日痔瘡頻繁出血，他終於下定決心動手術永絕後患，沒想到檢查後被告知已經罹患大腸癌，讓他感到很震驚，難道痔瘡會變成大腸癌？
2024-12-12
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《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌！醫師揭「5種跡象」小心腫瘤在腸道醞釀中
什麼時候該閃過「可能該檢查一下大腸」的念頭呢？大腸科直腸外科鍾雲霓醫師提醒，如果發現5種症狀，一定要到醫院做大腸鏡檢查，不要讓大腸癌腫瘤在體內悄悄醞釀還不知道！
2024-12-04
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喝玫瑰花茶拉超順！中醫師認證「清腸特效藥」3種喝法功效更多
便便總是上不出來好難受！中醫揭玫瑰妙用，泡茶喝不僅養顏美容、舒緩放鬆，還能讓腸胃更順暢，搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊等配料不僅「清腸」美顏、安神效果更加分！
2024-11-29
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香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
【早安健康／林明慧編譯】富含多種營養素的香蕉，一直以來是大家耳熟能詳的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤後，香蕉一躍成為炙手可熱的減...
2024-10-27
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排便姿勢錯了小心傷脊椎！骨科醫師教你姿勢對了更順暢
排便時很多人習慣低頭彎腰，為了消遣時間而一邊排便一邊看書或者玩手機。實際上，這種排便姿勢是對脊椎有傷害的。
2024-10-25
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纖維比地瓜多2倍、營養勝酪梨！這水果潤腸解便超有效
不少人都有便秘、宿便的問題，地瓜就是不錯的潤腸通便食物；不過，果肉有如雞蛋黃，又名「蛋黃果」的仙桃，吃起來也像地瓜，但是膳食纖維含量，更多了2倍以上。
2024-10-19
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夜酵素你吃了嗎？經過獨立筒發酵的夜酵素！讓你每天順暢舒眠有感
酵素產品的製造方式很多，例如萃取胺基酸營養，或是添加消化酵素、蔬果酵素等蔬果發酵液，另外還有透過原料發酵方式製成。
2024-10-09
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便秘掰掰！日專家票選最強通便組合！照這養腸菜單吃了超順暢
你的順暢秘方是什麼？日媒採訪多位專家票選理想「通便菜單」，原來這些最能幫助排便的料理都與膳食纖維、益生菌大有關係。一起看看專家們推薦的料理有哪些吧！
2024-10-07
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芭樂籽營養比芭樂多！助減肥、降血壓「4好處」直接挖掉太可惜
最近有網友逛百貨超市時，發現竟然有單賣「芭樂籽」，因為從沒看過而感到驚訝。很多人吃芭樂的時候會直接挖掉芭樂籽，其實芭樂籽比芭樂果肉還要清甜，營養價值更是豐富！
2024-08-31
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