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熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維！五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃！
熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維！五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃！地瓜的纖維豐富、含糖量較高，吃多容易刺激胃酸分泌，導致火燒心的不適，有胃食道逆流、胃潰瘍困擾的人，都要避免多食；此外，地瓜的澱粉若沒有煮熟，也不容易被腸胃消化。
2025-03-17
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香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處
香蕉熱量高嗎？空腹可以吃香蕉嗎？誰不能吃？吃香蕉前必吃的營養功效和禁忌壞處香蕉是臺灣常見的國民水果，不過，香蕉熱量多少？空腹可以吃嗎？有哪些人不適合吃？吃多了會有什麼影響？本篇文章將全面解析香蕉的營養功效與可能的食用禁忌！
2025-02-20
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讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰
讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰大腸直腸外科鍾雲霓醫師表示，早晨確實是喚醒腸道的絕佳時機，她分享四個日常小技巧，幫助腸胃順利蠕動、喚起便意，每天早上都能清爽迎接美好的一天！
2025-02-12
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大便浮起來、沉下去看出腸道健康？醫師：這顏色更是嚴重警訊
大便浮起來、沉下去看出腸道健康？醫師：這顏色更是嚴重警訊排便是每個人日常中重要的例行公事，相信在上完廁所後，你也曾經默默觀察過便便的不同型態，有時甚至還會發現一些不同的顏色變化，究竟這些情形是否正常呢？
2025-01-25
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減肥狂吃1食物，她大腸腺瘤1顆變10顆！3種NG養生就怕禍從口入
減肥狂吃1食物，她大腸腺瘤1顆變10顆！3種NG養生就怕禍從口入大腸癌過往長年排名十大癌症之首。醫師分享案例，有病患為了養生而清淡飲食、半年瘦5公斤，不料腸道卻長出5顆腺瘤，忍不住提醒「這些食物」是問題根源！
2024-12-25
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蘿蔔是「油切」好手！油膩男、濕胖女，自製蘿蔔糖消食去痰
蘿蔔是「油切」好手！油膩男、濕胖女，自製蘿蔔糖消食去痰「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡
2024-12-20
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他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼
他罹癌納悶「痔瘡放5年會變大腸癌嗎？」醫示警3症狀釐清誰在搞鬼一名男子5年前檢查出痔瘡，近日痔瘡頻繁出血，他終於下定決心動手術永絕後患，沒想到檢查後被告知已經罹患大腸癌，讓他感到很震驚，難道痔瘡會變成大腸癌？
2024-12-12
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《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌！醫師揭「5種跡象」小心腫瘤在腸道醞釀中
《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌！醫師揭「5種跡象」小心腫瘤在腸道醞釀中什麼時候該閃過「可能該檢查一下大腸」的念頭呢？大腸科直腸外科鍾雲霓醫師提醒，如果發現5種症狀，一定要到醫院做大腸鏡檢查，不要讓大腸癌腫瘤在體內悄悄醞釀還不知道！
2024-12-04
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喝玫瑰花茶拉超順！中醫師認證「清腸特效藥」3種喝法功效更多
喝玫瑰花茶拉超順！中醫師認證「清腸特效藥」3種喝法功效更多便便總是上不出來好難受！中醫揭玫瑰妙用，泡茶喝不僅養顏美容、舒緩放鬆，還能讓腸胃更順暢，搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊等配料不僅「清腸」美顏、安神效果更加分！
2024-11-29
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排便姿勢錯了小心傷脊椎！骨科醫師教你姿勢對了更順暢
排便姿勢錯了小心傷脊椎！骨科醫師教你姿勢對了更順暢排便時很多人習慣低頭彎腰，為了消遣時間而一邊排便一邊看書或者玩手機。實際上，這種排便姿勢是對脊椎有傷害的。
2024-10-25
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