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「按摩」的搜尋結果
搜尋到 394 篇相關文章與影音
按摩委中穴，緩解腰痠背痛
大掃除時，常跪著拖地或整理東西嗎？ 蹲姿跪姿容易引發腰痠背痛，休息一下，按按膝蓋後的委中穴可以有效舒緩噢 （*´▽｀*） 穿錯5類衣服讓你腰痠背痛：http:/...
2015-01-07
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按摩風池穴，鬆弛後頸部肌肉
大掃除一直抬頭清理天花板與窗戶嗎？ 一直抬頭造成的肩頸痠痛可以試著按摩後頸的風池穴。如果能找到東西墊高身體，就盡量避免墊腳與抬頭喔 (^―^) 鎮痛、祛寒--萬...
2015-01-07
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按摩曲池穴，舒緩手肘肌肉群
大掃除完手痠痛怎麼辦 ？ 清洗、打掃、搬重物都會對手部肌肉造成負擔，休息時按摩一下曲池穴，舒緩手肘附近的肌肉吧 ლ(╹ε╹ლ) 搬重物該注意：http://go...
2015-01-07
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手指腹輕拍眼睛四周，眼睛不痠澀
眼睛常常覺得痠嗎？ 看東西的時候，眼睛越緊繃就會越疲勞，只要用手指腹輕輕拍眼睛四周，眼睛放鬆了，自然不會有痠澀的感覺了噢 (**◑∀◐) 一天兩分鐘眼球操，拯救...
2014-12-22
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神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘去斑除皺消浮腫，乾燥肌變水潤肌！
【早安健康精選書摘】乾性肌膚雖然不像油性肌膚容易冒痘痘長粉刺，但是流失水分的速度卻非常快，尤其是在乾冷的秋冬季節，若作息不正常又不注重保濕及皮脂膜的修護，不只容...
2014-12-08
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【溫感石】免化妝、不修眉！按摩5穴道改善高低眉
最近幾年的彩妝趨勢從眼妝、唇妝漸漸發展到了眉妝，一對好看的眉毛可以說是讓全臉輪廓、五官更立體的關鍵，即便是素顏，也能因為平衡的眉毛襯托出明亮臉龐，眼神也會更好看...
2014-12-03
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跑後不痠痛 運動後按摩DIY加速排除廢物
「運動按摩」是對已經因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩，幫助肌肉組織的代謝，讓它再現活力的方法。專家們還發現按摩對受傷復原、預防運動傷害和減輕賽前精神焦慮和肌肉適度...
2014-11-21
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在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘
【早安健康編輯部】根據統計，台灣每6位女性就有一位便秘，比率也高於男性的11％。排便不順除了帶來每天的不舒適感外，與減重、美肌也息息相關，對於女性來說是不可忽視...
2014-11-20
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按按手指頭就有好免疫力
日本知名的醫學教授安保徹與外科醫生福田稔，共同研發出一套「指尖按摩療法」，只要每天按摩手指的指甲跟部，就可以幫助自律神經平衡，提升免疫力！ 按摩方式：以另一隻手...
2014-11-14
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肩膀痠痛，先按摩肩膀再揉捏腋下
上班一整天，肩膀會酸痛嗎？ 肩膀酸痛通常是肌肉緊繃，血液循環變差的關係，所以，肩膀酸痛時，先用另一手摩擦肩膀，再把手舉高捏捏腋下，可以有效緩解痠痛～現在就來捏一...
2014-11-12
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