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「按摩」的搜尋結果
搜尋到 394 篇相關文章與影音
不用花錢就能排毒洩心火！就按心臟病的急救大穴
【早安健康／董峰（任職於中國中醫科學院針灸醫院）】位於手掌上的少府穴是心經的本穴，時常按摩，可以治療和緩解原發性心臟病。平時點揉三分鐘，用於急救時用力掐一分鐘。
2016-10-16
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肝腎虧損竟是白內障主因！中醫師私房2招有效預防
【早安健康／健談】白內障的成因之一是眼球內的水晶體變得混濁，而出現視力模糊的問題。想要預防白內障，可從日常進行穴位按摩做起：眼周按摩、虎口加壓、眼周熱敷…
2016-10-04
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脖子前傾讓人更快變老！3分鐘立即疏通堵塞淋巴
【早安健康／張維庭編譯】透過簡單輕柔的動作，放鬆胸鎖乳突肌，就能消除肩頸的疲勞，幫助肌肉放鬆，同時也有助於提高淋巴循環，排出體內老廢物質！
2016-10-01
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1分鐘腸道按摩，把身體不需要的廢物通通排出去！
【早安健康／張維庭編譯】便祕是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質，而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的...
2016-09-08
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脖頸淋巴按摩改善貧血、暈眩，3天消除水腫
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床照鏡子，總覺得臉部暗沉、腫了一圈？水腫不僅影響美觀，更是身體囤積了過多水份的跡象！除了少吃高鹽食品、從飲食著手之外，其實有非...
2016-09-07
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每天這樣按摩肚子，小腹、便秘都一起解決了
【早安健康／張維庭編譯】無論怎麼努力運動、小心忌口限制飲食，連冷飲都不敢喝，試遍各種方法，卻都瘦不下來，尤其是腹部特別凸出嗎？日本健康運動指導士竹內忍指出，原因...
2016-08-28
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7個腳底穴道功效，按對腳底穴道減少過敏、發炎症狀！
總是不停流鼻水、打噴嚏、鼻塞，眼睛鼻子喉嚨都會發癢嗎？只要按按腳底相對應的部位，就能夠提高免疫力、緩解過敏的症狀喔！
2016-08-26
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脂肪水腫讓下半身越來越胖！按按腳排廢不疲勞
【早安健康／張維庭編譯】吃多了重鹹的食物、睡前吃了泡麵，隔天早上起床照鏡子發現臉腫了一圈──水腫可說是愛美女性的天敵，不只是臉部，雙腿因為長時間久坐的辦公室生活...
2016-08-24
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1天1分鐘的腹部按摩，排出囤積的水分和脂肪
【早安健康／張維庭編譯】儘管生活作息沒有太大變化，腰圍卻一年比一年還寬？一不注意就容易鬆弛的腹部和腰部周圍，在夏天穿著輕薄衣服時總是特別顯眼，如果費心試過許多方...
2016-08-18
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平衡自律神經超簡單！按按手部淋巴穴道，徹底排廢
【早安健康／張維庭編譯】時常使用電腦以及從事辦公室工作，會容易產生手部僵硬的毛病，透過按壓手部周圍的淋巴穴道，既能疏鬆淋巴循環，排出體內囤積的老廢物質，還能幫助...
2016-08-12
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