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「抗老」的搜尋結果

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你有初老症狀嗎？「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化
你有初老症狀嗎？「5色食物」這樣吃幫身體抗氧化食療養生專家王明勇：容易疲勞、腰酸背痛、體重增加、代謝不良，都可能是體內腸道、血管開始老化的跡象，平時要除了運動、睡眠等保養，也要多吃各色蔬果攝取抗氧化物質。
2017-09-06
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「果汁之王」百香果，抗發炎、誘發長壽基因
「果汁之王」百香果，抗發炎、誘發長壽基因
2017-09-03
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抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕
抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕ELSEVIER全球醫藥新知：研究團隊發展出特定技術，有望復原人類細胞的老化情形，而這樣的研究成果未來有機會應用於因疾病而老化速度過快的患者
2017-08-31
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香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23
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清血管抗老化，維生素C最高！檸檬苦瓜水
清血管抗老化，維生素C最高！檸檬苦瓜水
2017-08-12
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要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年
要活就要動！研究：一周這樣運動5天能多活9年美國楊百翰大學最近則明確指出，男性每次快跑40分鐘、女性30分鐘，一周運動五天就能比無運動者多活9年。要延緩生物學上的老化現象，每天進行高強度運動才有效。
2017-08-05
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連花椰菜都遜色！抗老專家快速補充維生素C的秘密是…
連花椰菜都遜色！抗老專家快速補充維生素C的秘密是…維生素C可溶於水，會快速在體內循環並參與代謝，讓老化指標物質濃度降低，但也會隨著尿液、汗水快速排出。因為人體無法自行合成，每日攝取足夠1000毫克就靠冷泡綠茶。
2017-08-04
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自製蘋果醬取代砂糖，降三酸甘油脂又能瘦身
自製蘋果醬取代砂糖，降三酸甘油脂又能瘦身蘋果醬取代砂糖，不僅做法簡單，加進無糖優格、麥片或是紅茶都美味，還能輕鬆吃進蘋果多酚等各種營養，抗老、美肌又排毒！吃蘋果能讓體內的三酸甘油脂減少，預防慢性病
2017-08-02
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腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病日本腦科學專家表示，每周到家附近的公園運動三到四次，鍛鍊大腿肌肉就能有效延長健康壽命。跌倒跟骨折是健康壽命縮短的關鍵，中高齡者只要運動腿部就能防失智、抗慢性病。
2017-07-28
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105歲人瑞級醫師長壽秘訣：維持30歲身材是關鍵！
105歲人瑞級醫師長壽秘訣：維持30歲身材是關鍵！日本人瑞級名醫日野原重明近日因呼吸不順辭世，而105歲的他到過世前一個月仍如常看診。四招密技：多走樓梯、一天走四公里、飲食補充蛋白質和花椰菜、三吐一吸呼吸、趴睡
2017-07-27
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