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5分鐘也有效果!「走路瘦肚法」強化血管瘦小腹
【早安健康/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)】運動好處多多,除了減重外,更有益血管健康,預防代謝症候群,降低動脈硬化風險。5分鐘就有效的走路瘦肚法這
2019-05-14
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房屋退租押金被扣清潔費?律師:3關鍵避免權益受損
租房屋來住,是多數人的生活常態,但租約到期要退租時,卻常發生:「房東要從押金中扣清潔費、油漆費」的爭議!總讓是房客疑惑又生氣,房東這樣做合法嗎!?
2019-05-14
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遠離癌症中風!研究認證這盤大降86%癌風險
常常聽到吃蔬果能防癌,但到底多吃蔬果能將罹癌風險降到多低,又該吃多少才好呢?美國德州大學進行的一項最新研究顯示,每天吃足5份蔬果,竟然能降低癌症風險高達86%!
2019-05-13
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中醫排毒調脂3方略!降低壞膽固醇、升高好膽固醇!
很多中藥對於調節人體血脂、幫助排除體內代謝產物有很好的效果,例如蓮子、薏仁等;平常多吃燕麥、芹菜、冬瓜、絲瓜、等食物,也有助於血脂的調整。
2019-05-13
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感冒喝咖啡加重病情!營養師:感冒時5類食物別再吃了
最近你常打噴嚏、流鼻水嗎?在天氣變化之際、氣候轉變的時候,容易因為早晚溫差較大而受到風寒,導致感冒。感冒時除了看醫生吃藥也要注意飲食,看看哪些是感冒5大地雷食物
2019-05-13
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10年80%眼病變!眼科醫示警:眼退化失明4病灶
白內障、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑部病變、青光眼、這四項眼睛上的病症,都是視力下降導致失明的四大病灶。
2019-05-13
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40歲後小腹回不去?5秒弓箭步伸展讓小腹瘦到凹下去
最愛的那件褲子突然穿不下?日本塑身專家與瑜珈老師指出,側腹部是特別容易堆積脂肪的部位,藉由簡單的伸展動作,鍛鍊側腹還能活化相連的下腹,一次消除兩大塊惱人贅肉!
2019-05-13
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高血壓機率飆2倍!控糖控壓必學3招遠離中風危機
糖尿病是目前成人最盛行的慢性病之一,除了控制飲食、規律運動及配合醫師指示外,不妨善用適合糖友的健康智慧工具,確實控制血糖與血壓,糖尿病人也能維持良好的生活品質。
2019-05-13
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睡不夠渾身累?中醫代謝聖品「黃金水」1杯養足精氣神
「精、氣、神」是人體三寶,保有良好的精氣神就是強身健體、美容養顏的重要法則,珍貴「番紅花」養生正夯。番紅花多種活性成分,有助調整體質,促進新陳代謝、滋養好氣色
2019-05-13
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更換紗窗紗門DIY:教你自己換紗窗8步驟搞定!
紗窗的小破洞,只要貼上專用的修補片就可以修復;如果是超過4∼5㎝的破損或破洞,還是斷然更換整張紗網吧!老舊的紗窗壓條如果也一起更換,更能延長使用壽命哦!
2019-05-12
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