熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「憂鬱」的搜尋結果
搜尋到 175 篇相關文章與影音
多吃這類食物，困擾身心科名醫多年的頭痛、賴床都消失了
現代生活很容易睡眠不足，導致許多人都有賴床的習慣，常常把鬧鐘按掉後就繼續睡回籠覺。但也有人明明作息正常、睡眠充足，卻常常早上爬不起來，就算好不容易起床了，也會坐...
2015-03-03
163867
比「笑」還紓壓！日本瘋「淚活」，週末夜痛哭趕走不快樂
小時候的你是不是常被人稱作愛哭鬼？明明眼眶泛紅卻堅稱是眼睛進沙？即使失戀、落榜也不願在外人面前流一滴眼淚？關於眼淚似乎總是負面，難道流淚真的是一大禁忌嗎？ 其實...
2014-12-18
18938
溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情
天氣驟降，整日濕冷的天氣凍得四肢直發抖。事實上手腳冰冷，不僅是身體上的症狀，同時也帶來心靈上的虛冷，抗壓力變得不堪一擊，焦躁、憂鬱、情緒低落跟著報到。 與頭痛醫...
2014-12-15
16112
吃核桃擊退壓力、預防憂鬱
喜歡吃核桃嗎？ (○゜ε゜○)ノ 核桃有豐富的色胺基酸，能夠有效擊退壓力以及預防憂鬱症，還能促進「褪黑激素」的分泌，有助於安眠喔 ヽ(●´ε｀●)ノ♡ 每月吃核...
2014-11-28
12241
持續吃速食，51％機率罹患憂鬱症
午餐準備吃什麼呢？(T-T ) 持續吃速食的人，比少吃或沒吃的人，多出５１%憂鬱症的機會喔，所以，偶爾吃吃速食無妨，盡量不要每天吃喔～ 多吃膳食纖維自殺率就低：...
2014-11-17
5719
咖啡成癮、肚子屁股越來越胖？7對策別讓「腎上腺疲勞」拖垮你
你是不是有以下幾種經驗：早上起床沒喝咖啡或提神飲料就無法工作或唸書，過午夜12點之後精神卻越來越好？過分渴望高糖、高鹽的食物？體重增加，特別是腰部和臀部周圍脂肪...
2014-11-06
59470
多吃膳食纖維自殺率就低！免疫權威告訴你不憂鬱的關鍵
在先進的亞洲國家中，患有憂鬱症、自殺的人不計其數。日本每年約有三萬人自殺，而韓國千分之三的自殺率，更高居世界第二。生處在高壓高競爭的世代，每個人心中都有各種煩惱...
2014-10-13
29955
不用藥！吃對蔬果擺脫4大文明病
現代人生活步調速，工作壓力大，伴隨著不正常的飲食與生活習慣，多少都有失眠、貧血、身體痠痛等「文明病」。好消息是，這些惱人的病痛，不必花上大把金錢與仰賴藥物，其實...
2014-09-27
23919
助眠萵苣汁、大蒜枕，趕跑憂鬱的心
曾贏得奧斯卡金像獎、金球獎、葛萊美獎等多項殊榮的美國演員羅賓·威廉斯，11日被發現陳屍於家中，疑似長期深受憂鬱症所苦而自殺，在好萊塢與全球影迷間投下一顆震撼彈。...
2014-08-12
61958
消化消極情緒 讓夢境化解你的負面情緒
心情不好,極度鬱悶?那就好好睡覺,作一場夢吧! 雖然許多人都說一夜無夢,睡得更舒服,可是做夢其實也不差,如同「日有所思,夜有所夢」說的一樣,在夢裡你可以暢想一切...
2014-07-13
16898
14
15
16
17
18
