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維生素D防癌抗憂鬱！5食物+曬太陽，吸收率多10倍
維生素D防癌抗憂鬱！吸收率多十倍這樣做：多吃鮭魚、牛奶、菇類等食物，攝取維生素D也能幫助改善冬季憂鬱。光照治療也是治療季節性情緒失調的方式。
2017-01-07
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臥室太暗，一年就得憂鬱症！擁有健康住家2招做起
【早安健康／八納啓創（川本建築設計事務所股份有限公司董事長）】打造住家時，最注重的就是家中必須有明暗的變化。藉由早晨起床之際沐浴自然光，重整生理時鐘、調整賀爾蒙
2017-01-04
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準媽媽小心！懷孕時憂鬱會影響寶寶心理健康
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究指出，婦女懷孕時若出現憂鬱症狀，其子代於兒童時期出現行為及情緒問題的風險可能增加。
2016-10-05
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孕婦小心！長期接觸塑膠製品，寶寶更可能焦慮、憂鬱
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Environmental Research》刊登美國哥倫比亞大學(Columbia University)的最新研...
2016-09-09
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憂鬱症罹患率多3倍！7快樂蔬果趕走腸內壞菌
【早安健康／張維庭編譯】近年來腸內環境與健康之間的關聯備受矚目，而現在有學者發現，腸道環境不僅會影響免疫力，甚至對於「心靈健康」有著極大的影響！透過改善腸道環境...
2016-08-11
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工作時間不正常、壓力大~小心自律神經失調讓你減壽10年
【早安健康企劃】壓力，是現代人的頭號健康殺手。現代人工作繁忙，競爭激烈，超時工作、熬夜根本是家常便飯，而各式身體壓力、精神壓力都讓人感到警戒、疲倦，能量大量消耗...
2016-08-10
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96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】據統計，高達96%的巴金森氏症（Parkinson’s disease, PD）患者受睡眠障礙之苦，而在所有異睡症中以...
2016-07-23
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女性比男性更易大腦疲勞！做對3件事就能擊退
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活中，時常覺得疲勞無法消除、焦躁易怒，有時味覺產生異常，不覺得喜歡的食物好吃，有時又突然暴飲暴食，覺得身體有哪裡不對勁，卻老是找...
2016-07-21
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年輕女孩小心失眠！長期睡眠不足恐增加憂鬱風險
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】足夠的睡眠時間及良好的睡眠品質對人的健康具有重大的影響，好好地睡一覺不僅能消除肉體上的疲勞，同時也讓心靈能夠得到喘息的...
2016-06-17
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小心中老年憂鬱！症狀加重，失智風險跟著上升
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《The Lancet Psychiatry》刊登荷蘭伊拉斯姆斯醫學中心(Erasmus University Med...
2016-05-19
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