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肺活量很大反而危險?改用「一秒率」測驗你的肺年齡
很多人對肺功能的好壞有錯誤的認知,以為肺活量越大代表肺功能越好。即使有辦法吸入四千毫升的空氣,但只要沒辦法一口氣呼出來,只要稍微運動一下就會出現喘不過氣的狀態。
2021-04-01
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心臟老得快,原來是少了這個營養元素!7大天然食物支援你
不想老態龍鍾、慢性病纏身?德國國家藥劑師建議這樣吃輔酶Q10保健,安全又有效!
2021-03-17
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吃什麼能幫大腦邊充電邊排廢?腦好壯壯6招讓大腦靈光到老
帕金森氏症、阿茲海默症不可逆!預防老後失能、失智,平日補充可以補充這些為營養素,搭配專家健腦防衰的6個建議,就能有效預防腦部與神經退化疾病。
2021-02-22
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睡太少的傷害,補眠也難救!研究:心臟病風險高20%,更有失智、猝死危機
過年闔家團聚,少不了熬夜守歲,但國外研究指出,睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速,更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關,最嚴重可能因而導致猝死。
2021-02-11
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醫師:喝酒根本不會讓身體變暖!2個條件下反而失溫猝死
冷冷的天,喝點酒讓身體暖和些,但醫師提醒,喝酒其實不會讓身體變暖,反而在寒冬中喝酒容易成為致命關鍵,尤其是對有心血管疾病、慢性疾病患者而言。
2021-02-08
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咖啡是降糖還是升糖?糖尿病口渴多喝水,降血糖愛用枸杞泡茶!
多飲水實際上是補充體內水分,而且還有改善患者血液運輸功能、促進血液循環、加快代謝及消除酮體等作用,不但不應限制,還應鼓勵其多飲水。
2021-02-02
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腎功能弱化,水分排不掉有多危險?心肌梗塞、腦溢血猝死率都提高
慢性腎臟病與心臟病、腦溢血等心血管疾病有許多共通的危險因子。即使只有輕微的腎臟功能衰退或是蛋白尿,也需要確認有無併發心血管的疾病。
2021-01-28
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夜半抽筋隔天竟拉傷、無法行走!冷天防抽筋先做這件事舒筋活血
睡覺腳抽筋以為只是小毛病?如果沒有加以警覺,夜半腳抽筋也會造成肌肉拉傷!嚴重的話抽筋導致的拉傷需要4~6週才能復原。
2021-01-08
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COVID-19掀起全球海嘯,如何精準防疫?預測並預防疾病風險是關鍵
全球新冠疫情瞬息萬變,想要強化自身的健康力、提升免疫力,就從做好1+364健康管理開始。
2020-11-05
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流感疫苗接種不良通報4死,疾管署:多與慢性病相關,6種人不建議施打
近日傳出多起施打流感疫苗後發生不良反應的案件,疾管署初步研判接種疫苗後死亡案例與自身慢性病關聯性較高,民眾還是可以安心接種疫苗,但6種人不建議施打。
2020-10-28
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