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換季過敏兇手藏在這！用小蘇打就能輕鬆解決
換季過敏兇手藏在這！用小蘇打就能輕鬆解決夏天吹冷氣常打噴嚏、咳嗽、引發過敏，可能是冷氣濾網上堆積的灰塵、塵螨被冷氣吹出來，導致症狀。用小蘇打水就能簡單清洗冷氣濾網和出風口，減少換季過敏問題。
2017-05-09
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工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂
工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂多吃益菌食物，照顧腸胃、提升睡眠品質。
2017-05-09
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世界上最健康心臟的秘密
世界上最健康心臟的秘密精緻、高糖高油的飲食，反而不如粗茶淡飯來的健康。研究發現一位80歲的奇湄美族人，其心臟血管年齡約與一位50歲中期的美國人相當。除了飲食可能也與生活活動型態相關
2017-05-09
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在家吃飯時不看電視 與較低的肥胖機率有關
在家吃飯時不看電視 與較低的肥胖機率有關在家中食用自煮餐點的頻率，可能不是影響肥胖的最關鍵因素。研究團隊發現在家中吃飯時，習慣不看電視的族群，其出現肥胖的機率顯著較低。
2017-05-09
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跑步1小時 平均壽命約可延長7小時
跑步1小時 平均壽命約可延長7小時根據研究結果，與沒有跑步習慣的族群相比，具有跑步習慣的受試族群即使速度慢、體重超標，平均壽命仍約多出3年。
2017-05-09
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黃金人生下半場 行動力是關鍵
黃金人生下半場 行動力是關鍵平日就該避免久蹲、久站，減少環節承受的壓力，並維持適度的運動習慣，增強肌耐力。隨著年紀增長，尤其需要適度補充保養食品。
2017-05-09
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名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶
名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶
2017-05-09
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起床就下背痛...小心是僵直性脊椎炎！
起床就下背痛...小心是僵直性脊椎炎！僵直性脊椎炎是一種自體免疫失調導致慢性脊椎發炎的問題，患者常見會有下背僵硬、疼痛，尤其是早晨起床時最為明顯，症狀通常在活動後緩解，休息不動後反而加劇。
2017-05-09
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趴著抬屁股，刺激頭頂真正有效消水腫！
趴著抬屁股，刺激頭頂真正有效消水腫！現代人常常有鹽分攝取過量的時候，其實只要刺激頭頂就能夠增加血液循環消水腫，也能提高身體代謝率。睡前運動兩三分鐘就能讓隔隔天早上起床時感覺更輕鬆。
2017-05-09
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研究：減肥設定休息日、補充肉類更有效，一次＿天最好
研究：減肥設定休息日、補充肉類更有效，一次＿天最好澳洲一項最新大學研究指出，減肥中設立「休息日」，反而能讓減肥效果更好！減肥中偶爾增加飲食的份量，就像幫浦的引水一樣，能燃燒比平常更多的熱量。
2017-05-08
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