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大腸癌風險高17％！最易養出癌症的4大危險種子
大腸癌風險高17％！最易養出癌症的4大危險種子生活型態改變做起，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子，但至少有1/3癌症是可預防的，因此我們更聰明飲食、健康防癌。
2020-02-10
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怕養出乳房腫瘤？名中醫：這些要少碰，有效趨避乳病最大兇手
怕養出乳房腫瘤？名中醫：這些要少碰，有效趨避乳病最大兇手如何預防乳房纖維囊腫？中醫認為「胃經」、「肝經」，沖任二脈影響最大。經脈不通，久了容易引發乳房疾病。肝經與情緒最有關係，胃經就要須特別注意飲食的攝取。
2020-02-10
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口罩戴錯防疫力大減！4步驟正確戴口罩
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2020-02-10
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為什麼明星都不會老！日本10大抗老食物，拔得頭籌的竟是它
為什麼明星都不會老！日本10大抗老食物，拔得頭籌的竟是它香蕉本身蘊藏了豐富抗氧化物質，若想常保年輕，可以每天吃1根香蕉。能夠有效抗老的食物還有：南瓜、紅蘿蔔、高麗菜、大蒜、薑、蕎麥麵、大豆、綠茶、藍莓、酪梨、杏仁
2020-02-10
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「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收？打成菠菜綠拿鐵吸收率才高
「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收？打成菠菜綠拿鐵吸收率才高菠菜是超營養的蔬菜，能幫助預防貧血、高血壓、動脈硬化，甚至因為含有豐富的維生素，被譽為「蔬菜之王」，日本知名管理營養士推薦了一種菠菜健康吃法，幫助提高營養吸收率
2020-02-10
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害你失眠的不只咖啡因！這些食物竟也是公認的失眠推手
害你失眠的不只咖啡因！這些食物竟也是公認的失眠推手哥倫比亞大學一分研究指出，高升糖的食品與失眠之間有關聯性。高升糖食物除了白飯、白麵等精緻澱粉，還包含果汁。愛吃高升糖食品或是靠果汁養生的人都可能因而失眠。
2020-02-10
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新冠肺炎透過「氣溶膠傳染」？中研院專家、醫師這樣說
新冠肺炎透過「氣溶膠傳染」？中研院專家、醫師這樣說武漢肺炎恐氣溶膠傳播？中研院研究員何美鄉認為，可能是指小型飛沫更容易懸浮在空氣中傳播，但由於現階段尚無證據、且此傳播方式若為真，感染人數應更多，目前他並不相信。
2020-02-09
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得了大腸癌，靜養只能躺著不動？日本照護權威：這關鍵讓你忘了痛
得了大腸癌，靜養只能躺著不動？日本照護權威：這關鍵讓你忘了痛生病的人常被限制要多休息、少做事，但「讓病人做事」反而能幫助解悶、避免病人注意到身體的疼痛。
2020-02-09
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你是痛風體質嗎？中醫：治療痛風關節痛，這些穴位快記好
你是痛風體質嗎？中醫：治療痛風關節痛，這些穴位快記好痛風性關節炎大致上可分為急性痛風發作與慢性高尿酸血症，急性痛風發作一般療法是給病人服用消炎止痛藥，但針對慢性痛風性關節炎的治療，一定要從根本的控制尿酸值做起。
2020-02-09
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食物界的降血壓藥！一盤抗氧化沙拉為血管大掃除
食物界的降血壓藥！一盤抗氧化沙拉為血管大掃除日本醫學博士指出，大蒜具備擴張血管的效果，如果再搭配另一種一樣具備強力抗氧化效果的「番茄」，還能讓抗氧化護血管的效果更佳，而且在家自製沙拉超簡單又美味！
2020-02-09
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