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冷飯含抗性澱粉幫助減重！這些食物不放冷也有抗性澱粉
冷飯含抗性澱粉幫助減重！這些食物不放冷也有抗性澱粉抗性澱粉不只熱量較低，還能降低胰島素的阻抗，因為抗性澱粉不像一般澱粉，會迅速地在體內分解成葡萄糖，且性澱粉在上消化道難以分解吸收，對身體的代謝還有很多好處。
2021-01-31
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不花腦筋也可財富自由！勒巴夫定律：主動投資人生，被動投資金錢
不花腦筋也可財富自由！勒巴夫定律：主動投資人生，被動投資金錢如果你了解財務獨立的自由遠比金錢更珍貴，就算開始邁向贏家的旅程了。財富的累積始於認清時間的價值，並學習如何有效的運用時間。
2021-01-31
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病人腳圈像拖著阿嬤走…老人家無法安詳善終，因為治療的枷鎖太多
病人腳圈像拖著阿嬤走…老人家無法安詳善終，因為治療的枷鎖太多現在醫療雖然進步，但無奈的是，面對無法救治的病人，醫療人員常很無助。因此我常想，當我們開始學習接受、放下，就會轉念：「面對無法救治的病人，我們還可以救家屬阿!」
2021-01-31
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養氣：通經絡、袪百病！養氣就是養生，每天練氣讓身體健康
養氣：通經絡、袪百病！養氣就是養生，每天練氣讓身體健康中醫認為，氣在人體中扮演關鍵角色，「百病皆生於氣」，人會生病跟經絡不通有關。
2021-01-31
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大蒜是抗癌金字塔最頂端食物！一天一瓣醋大蒜還能減肥又抗老
大蒜是抗癌金字塔最頂端食物！一天一瓣醋大蒜還能減肥又抗老日本醫學博士更推薦在家自製「醋大蒜」，不但能讓大蒜的營養成分更進一步增加，醋還能延緩消化時間，讓大蒜營養能夠維持更久，每天吃1顆就也維持長時間，讓健康功效不浪費
2021-01-30
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經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！
經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！「明明不舒服，檢查卻沒有問題？」48歲劉小姐，每年都有做健康檢查，發覺自己脾氣越來越暴躁、旁人一點就炸，體力明顯變差，不舒服的小症狀也越來越多。
2021-01-30
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菠菜防肺癌護心血管！加1食材更補鐵，保鮮這樣做才對
菠菜防肺癌護心血管！加1食材更補鐵，保鮮這樣做才對
2021-01-30
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研究：吃得越日式，死亡率低14％！吃重鹹卻沒高血壓原因出爐
研究：吃得越日式，死亡率低14％！吃重鹹卻沒高血壓原因出爐日本人擁有世界上最長的期望壽命，大部分歸因於日本飲食習慣。而將心血管疾病死亡率降低，總體死亡率跟著減少。
2021-01-29
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20天水腫20kg不是腎病、是心衰竭！症狀最嚴重「動一下都不行」
20天水腫20kg不是腎病、是心衰竭！症狀最嚴重「動一下都不行」短短二十天腫了二十公斤！單車運動好手無預警水腫增重，就醫檢查竟住進加護病房！心臟內科醫師楊峯菁指出，這是嚴重心衰竭引起的水腫，再晚點發現，恐怕生命堪憂。
2021-01-29
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三元吉時接財神！安財庫別錯過這天，牛年「接天心開運」9步驟旺整年
三元吉時接財神！安財庫別錯過這天，牛年「接天心開運」9步驟旺整年在風水學術中有一種「接天心開運法」，那就是在「元運」交替之際整修屋宅。所以就繼續看陶文老師介紹的9步驟，讓好運勢再旺個一整年吧!
2021-01-29
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