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香蕉醋這時吃不怕內臟脂肪囤積，3個月瘦下7公斤【早安健康／張維庭編譯】近年來日本掀起一陣香蕉醋風潮，日本名主持人三野文泰以香蕉醋來養生、作家兼藝人細木數子透過香蕉醋來瘦身，能活化新陳代謝、消除水腫、改善便秘
2017-01-10
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更年期後加速骨質疏鬆！除了牛奶你還可以吃這些
更年期後加速骨質疏鬆！除了牛奶你還可以吃這些【早安健康／蔡佩玲（臺北市立萬芳醫院營養師）】女性在停經後，更年期時骨質流失的速度會更快，┬導致骨質疏鬆症或腰酸背痛。可多喝牛奶、吃小魚乾、豆類製品累積骨本..
2017-01-10
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2017-01-10
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滿腹酸水恐罹胃癌食道癌！緩胃酸逆流、打嗝3救急穴位【早安健康／張文馨中醫師】滿腹酸水，胃部灼熱痛，胸口像一把火在燒！中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫痛楚
2017-01-10
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2017-01-10
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2017-01-10
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2017-01-10
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可可輕鬆補鈣！3超級食物解決缺鈣造成的骨鬆、心悸失眠【早安健康／張維庭編譯】日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，雖然鈣質大多存在於骨頭，也對肌膚有很大的影響。透過優格、巧克力（可可）、抹茶三種簡單的食材，輕鬆補充鈣質！
2017-01-10
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心肌梗塞從鬼門關救回！血管名醫4招讓血管重返年輕【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，常擔心血壓太高、動脈硬化？日本治療高血壓的名醫介紹4方法讓血管變年輕：多吃咖哩、把食材切得更大塊、含鉀鎂食物、仰式伸展..
2017-01-09
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家家戶戶一定有的清潔法寶！茶垢、汗漬1招輕鬆除【早安健康編輯部】廚房常備的大包食鹽，除了調味還能有什麼用途？《調味料の便利冊》一書提及食鹽還能用來除漬、除臭，炭烤時增加火焰、減少濃煙，甚至還可以為寵物除蝨！
2017-01-09
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