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搜尋到 53 篇相關文章與影音
冷氣團報到！越睡越累是身體受寒了！2招伸展抗虛冷、促代謝
人的身體在休息時，體溫會隨之下降，若不慎讓身體常常維持冷的狀態，血液循環就會變差，導致疲勞物質無法順利代謝、肌肉變得緊繃，進而產生水腫、身體倦怠、覺得身體沉重等
2023-02-14
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女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷熱感受不同，北歐睡眠法有這招
全台最近回暖，不少男性已經開始搬出短袖，若碰上降溫，頂多再搭個薄外套就行，可是許多女性卻還是大衣、圍巾和毛衣一樣包緊緊，竟就像生活在不同溫度下一樣，為什麼呢？
2023-02-12
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手腳冰冷到要穿襪子睡覺？3種活血暖和對策看你適合哪一型
⼿腳冰冷不知不覺已成為⾨診的常⾒症狀，⽽根據研究，這類族群⼜在⼥⽣、ＢＭＩ較低的⼈群中較為常⾒。到底為什麼會⼿腳冰冷呢？要怎麼去做改善及治療呢？
2022-12-13
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氣溫驟降防寒氣！秋冬必備禦寒好幫手，全方位保暖更紓壓放鬆
冬季夜晚入睡時，常常因被窩冰冷難以入眠，此時不妨善用工具，營造溫暖的環境、合適的溫度，有助睡眠時維持正常生理運作。例如：秋冬許多人必備的「電熱毯」就能派上用場！
2022-12-13
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手腳冰冷還有分？內臟虛寒、腳底冰冷…4種虛冷體質這樣改善
虛冷主要可分為4種不同的類型，若應對方式錯誤，將改善效果不彰。日本教授指出，可藉由按壓或溫暖不同的穴道，分別應對不同的虛冷體質！
2022-02-16
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虛寒體質好怕冷！冷底還分4種，幫身體開暖氣方法大不同
中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖祥琳醫師指出，入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況可能會有明顯變化。例如，即使待在室內也總覺得身體冷冰冰
2021-02-21
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過了大寒要未病先防！熱水泡腳4款配方活血散寒、改善經痛失眠
因泡腳是有次序的、藉一個起點，啟動整個系統一連串、骨牌式的協同變化，讓熱由內往外散出來，故優於由外往內熱進去的泡澡。建議在洗澡後、睡覺前泡，亦能助眠。
2021-02-04
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寒流來襲冷吱吱！3道中藥禦寒茶暖身補氣還幫你降血脂
林立昌中醫師表示，手腳冰冷多屬「虛寒體質」，他推薦1道暖身補氣茶，有溫中散寒、補氣活血功效，可改善手腳冰冷、身體僵硬等症狀，熱熱喝，身體很快就暖呼呼。
2021-01-12
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洋蔥式穿法不夠暖？專家教戰1關鍵保暖度提升20％
天氣好冷！日本醫學博士指出，想要預防手腳冰冷，重點保暖部位在於臉和脖子，圍巾、口罩戴對時間，加上正確的「洋蔥穿衣法」，就能提升20％保暖度、整個冬天都能暖呼呼！
2021-01-10
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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身
氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠，除了特別容易感冒，就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎？只要學會這幾招，就可以讓身體馬上暖和，不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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