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小時候幸福是一件很簡單的事，長大了簡單是一件很幸福的事。
小時候幸福是一件很簡單的事，長大了簡單是一件很幸福的事。我們總是千方百計地想要得到幸福，好像現在的生活不太圓滿，自己也不太快樂，但其實幸福可能就是一個安靜的午後，泡著一壺茶，聽著歌。幸福很簡單，是我們太聰明，總想得太...
2015-08-28
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少一些煩憂，多一點快樂，簡單生活。
少一些煩憂，多一點快樂，簡單生活。覺得生活太複雜嗎？其實簡單的生活在於用心體會每一刻生命的瞬間，人多少對過去都有些遺憾，但同樣的，我們也期待更好的明天，微笑著迎接未來的自己吧！ ☺ 一個人應該慢...
2015-08-27
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我們唯一可以選擇的，是用什麼態度來面對。
我們唯一可以選擇的，是用什麼態度來面對。人一生所有際遇或許都只是自己與自己之間的一場鬥爭，也是自己與自己和解的一個過程。但，你怎麼會知道心境轉變的那一瞬間之後不是海闊天空呢？ 快樂一點，也是對自己的寬...
2015-08-24
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挫折與苦難，是化了妝的祝福
挫折與苦難，是化了妝的祝福【早安健康精選書摘】人可以跌倒，但不能被擊倒；可以失敗，但不能被打敗。人生的挫折背後，都會有美好的祝福。 台積電公司董事長張忠謀先生，一九三一年出生於浙江寧波，...
2015-08-21
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一輩子是場修行！短的是旅途，長的是人生。
一輩子是場修行！短的是旅途，長的是人生。覺得生活像是無止無盡的追逐嗎？你是不是許久都沒有背上包包，離開這個讓你疲倦的城市了？ 給自己一點時間與空間，暫時放下煩惱與憂愁，來一趟屬於自己的小旅行，聆聽心底...
2015-08-20
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精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱
精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱【早安健康精選書摘】若從心理層面解析自己，讓我們生病的原因之一，往往是因為自己想生氣時，只能忍氣吞聲；想大笑時，又太矜持不敢放聲大笑。一旦情緒流動長期受阻，我們...
2015-08-06
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每個人都可以活得更像自己！且行且努力，且行且珍惜
每個人都可以活得更像自己！且行且努力，且行且珍惜【早安健康精選書摘】跌跤是功課，爬起來也是；經驗是成長，教訓也是；勳章是榮光，而巴掌或許也是；疤痕並不美，但必須值得。 無論如何，帖子，都是警鐘。 剛開始以自己...
2015-08-06
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用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！
用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！用吃的也能提升抗壓性嗎？你一定心想：「吃也能抗壓？哪有那麼好的事！」其實，食物含有各式各樣的營養素，可以幫助我們健康成長，當然，也包含心靈的健全。吃對了，不僅能...
2014-07-04
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快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」
快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...
2014-07-04
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《早安健康》2014年快樂城市大調查
《早安健康》2014年快樂城市大調查你快樂嗎？你住在所謂的「快樂城市」嗎？台灣人於1990～2010年間是越來越不快樂，平均每4個人就有1人不快樂！快樂影響健康，因此，《早安健康》特別進行「201...
2014-07-04
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