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搜尋到 43 篇相關文章與影音
少一些煩憂，多一點快樂，簡單生活。
覺得生活太複雜嗎？其實簡單的生活在於用心體會每一刻生命的瞬間，人多少對過去都有些遺憾，但同樣的，我們也期待更好的明天，微笑著迎接未來的自己吧！ ☺ 一個人應該慢...
2015-08-27
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我們唯一可以選擇的，是用什麼態度來面對。
人一生所有際遇或許都只是自己與自己之間的一場鬥爭，也是自己與自己和解的一個過程。但，你怎麼會知道心境轉變的那一瞬間之後不是海闊天空呢？ 快樂一點，也是對自己的寬...
2015-08-24
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挫折與苦難，是化了妝的祝福
【早安健康精選書摘】人可以跌倒，但不能被擊倒；可以失敗，但不能被打敗。人生的挫折背後，都會有美好的祝福。 台積電公司董事長張忠謀先生，一九三一年出生於浙江寧波，...
2015-08-21
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一輩子是場修行！短的是旅途，長的是人生。
覺得生活像是無止無盡的追逐嗎？你是不是許久都沒有背上包包，離開這個讓你疲倦的城市了？ 給自己一點時間與空間，暫時放下煩惱與憂愁，來一趟屬於自己的小旅行，聆聽心底...
2015-08-20
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精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱
【早安健康精選書摘】若從心理層面解析自己，讓我們生病的原因之一，往往是因為自己想生氣時，只能忍氣吞聲；想大笑時，又太矜持不敢放聲大笑。一旦情緒流動長期受阻，我們...
2015-08-06
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每個人都可以活得更像自己！且行且努力，且行且珍惜
【早安健康精選書摘】跌跤是功課，爬起來也是；經驗是成長，教訓也是；勳章是榮光，而巴掌或許也是；疤痕並不美，但必須值得。 無論如何，帖子，都是警鐘。 剛開始以自己...
2015-08-06
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是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！
我們都聽過「助人為快樂之本」這句話，但你真的相信嗎？還是倔強地認為，這是要人向善的話術呢？幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？ 其實，許多心...
2014-07-04
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幸福練習術：神奇的日記轉念法
不少人認為堅持每天寫日記是件很困難的事吧！日復一日不變的生活讓美美的日記本看起來空蕩蕩的。日本狂銷250萬部暢銷書《聰明人和笨蛋的說話方法》（暫譯）作家樋口裕一...
2014-07-04
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快樂就是幸運星！3撇步打造「好運腦」
你認為自己是幸運的人嗎？你是否曾經為了接二連三發生的倒楣事，覺得壞運總是跟著自己，好運又總是遲遲不來？幸運星的稱號從來不會放在自己身上，想當個幸運的人，怎麼這麼...
2014-07-04
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用食物提升抗壓性！你一定要知道的8種抗壓食材！
用吃的也能提升抗壓性嗎？你一定心想：「吃也能抗壓？哪有那麼好的事！」其實，食物含有各式各樣的營養素，可以幫助我們健康成長，當然，也包含心靈的健全。吃對了，不僅能...
2014-07-04
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