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後燃效應沒動也在瘦！跑步不是說跑就跑，2招不傷膝卻更燃脂
無論是先跑步再重訓，或是先重訓再跑步，都是以個人的訓練方式和目的為取向。適度搭配重量訓練與適當的有氧運動，在減脂增肌的效果上比單一運動都來得好。
2023-12-15
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紅斑性狼瘡從眼睛到心臟都受影響！補鈣補D、練氣功，中醫4招日常護理
中醫認為紅斑性狼瘡主要為陰陽失衡、氣血失和、經絡受阻、熱毒內伏、水火不濟、病機錯雜、傷于臟腑、蝕于筋骨、灼傷陰血而致為病。
2023-12-15
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濕邪是萬病根源！首席中醫：10大祛濕好食排全身毒
為了不受濕邪之害，就要想辦法防治濕邪，「飲食」就是其中重要的一環，以下幾點一定要注意：飲食要清淡，易消化...
2023-12-15
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天冷胸悶、心絞痛！起床記得做一件事預防心肌梗塞
【早安健康】自從入冬後，李伯伯常早上睡醒時常覺得胸口悶悶的，一天寒流來襲、氣溫驟降、李伯伯突然出現胸悶、胸痛及冒冷汗等症狀，心肌梗塞緊急送醫住進加護病房。 心肌...
2023-12-15
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2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑
魚油好處多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！魚油補充的6大關鍵原則分享
2023-12-15
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紅斑性狼瘡未控制4成併發腎炎！醫師籲：做這件事從洗腎關頭逆轉勝
被稱為金庸小說「最美周芷若」的港星周海媚，12日晚間證實因病往生；友人日前透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。
2023-12-15
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阿沁老婆自曝罹厭食症「剩29公斤」！自我檢測5問題判斷厭食症前兆
FIR吉他手阿沁的老婆花花（李汶靜）是模特兒出身。不料在多月前卻罹患厭食症，不僅人暴瘦剩下29kg，還嚴重落髮，被醫師判定「情況不樂觀」，須盡速轉診治療。
2023-12-14
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青春動滋券500元可以買鞋子嗎？青春動滋券登記/用途/合作店家/2024使用期限全攻略
青春動滋券500元優惠可以買鞋子嗎？本文整理青春動滋券領取辦法、使用期限和合作店家，喜歡追賽事、運動的青少年快做好準備！
2023-12-14
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生菜富植化素但1類人別吃易傷腎！12種蔬菜適合生吃，3步驟洗掉農藥
好友傳來一則關於『生食菠菜、馬齒莧、莧菜等蔬菜恐造成急性腎衰竭......』的影片，還有一則新聞提及衛生局於9月抽驗市場、超市等販售的生鮮蔬果，發現19件產品有
2023-12-14
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右腳拇指變黑又劇痛…動脈缺血險截肢！嚴重時死亡率達25％，2症狀警覺
「醫生，媽媽右腳大姆指這兩天突然整個變黑，痛的哇哇叫，該怎麼辦啊？」75歲洗腎阿嫲坐輪椅被女兒帶進門診來。很快阿嫲就被安排住院，經過一系列檢查
2023-12-14
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