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骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原
一位30歲的女性騎機車不慎摔倒，足踝整個腫起來，疼痛到連行走與站起都有困難，來到門診經檢查後，原來是足部骨折，所幸經評估後並不需要手術，治療復健後完全復原 ，
2023-05-08
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吃太重口味也加重經前胸部脹痛！4款花草茶＋4個好習慣助舒緩
約莫在月經來臨的前幾天，甚至往前1～2週，胸部周圍會有脹痛感，穿內衣都會覺得壓迫，尤其是乳頭，稍微碰觸就有敏感的疼痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種
2023-05-08
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肥胖、過敏、血栓…淋巴阻塞一身病！避開6大毒素「這些清潔劑別用」
如果你組織裡的髒東西太多，你的淋巴系統就會流動得更加緩慢。一旦你淋巴的負載量和運輸能力超載─我把這種狀況稱為淋巴阻塞，就會引發麻煩的健康問題。
2023-05-08
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咖啡喝多恐心臟衰竭？該戒咖啡嗎？心臟科醫師這樣解答
40多歲的張先生讀了最近的「咖啡」研究報導，很是擔心，因此在診間詢問。相關報導指出，咖啡喝多恐引發心臟衰竭，張先生在想，是不是真的該把這個人生中重要嗜好給戒掉。
2023-05-08
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90％都敗在這！遠離6大陷阱輕鬆控醣、血糖不亂飆
台灣每年新增25萬糖尿病患，一年會消耗掉60萬公噸的糖，換算起來，平均每年每人吃掉25公斤。而在毒理學專家眼裡，這個份量對人體竟然是「毒品」等級！
2023-05-08
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用喝的就能讓血液變乾淨！枸杞等6種降血壓血脂茶
高血壓、高血脂是慢性病，關注高血壓、高血脂，對積極控制心腦血管病的發生具有非常重要的意義，建議飲用牛奶、玉米鬚茶、枸杞茶等飲品降血壓血脂。
2023-05-07
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168斷食法8小時內什麼都能吃？美女營養師教戰最有效的必勝吃法
不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升，曾有個案說看到朋友嘗試168斷食法，結果越吃越胖。因為在那8小時中瘋狂的吃想吃的東西。
2023-05-07
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維生素C、D、K都能防骨鬆！7水果助鈣吸收，避1吃法效果更好
婦女停經後，每4人就有1人受骨質疏鬆威脅。骨質疏鬆往往沒有太明顯徵兆，不妨從飲食開始做起，不只要補鈣，其實維生素C、D、K、茄紅素、大豆異黃酮都是養骨營養素
2023-05-07
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午餐後打瞌睡，晚上卻失眠？看看你的三餐菜單哪裡出問題
對許多民眾而言，中午吃飽稍憩片刻是非常重要的事情。然而，晚上回到家後卻發現難以入眠。日本醫師指出，這或許和你的午餐及午睡有關！
2023-05-07
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海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它
海帶芽的含碘量比海帶多，粗蛋白質含量也高於海帶，加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素，以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢，價格也更親民，是很棒的養生食材！
2023-05-06
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