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搜尋到 128 篇相關文章與影音
30歲女半夜手爆痛！竟是在家防疫2習慣釀肌筋膜疼痛
肌筋膜疼痛症候群是一種慢性疼痛異常，造成原因通常是因為肌肉受過傷或是長期姿勢不良或過度使用等，造成肌肉纖維生成結節。患者可能會出現肌肉逐漸無力或影響活動、睡眠等
2021-08-09
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深蹲洗碗、踮腳尖晾衣！名醫5招增肌健腦，家是你專屬的健身房
用各種方法做家事，連帶大腦多個區塊包含運動區、感官區、情感區與學習認知區，都會一起活化。學者發現，身體先動起來之後，學習新技能的速度會變快、專注力也更持久。
2021-06-08
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髒碗隔夜洗細菌大爆量！專家：就算先泡水也別超過4小時
食物中毒、腸病毒等症狀在夏天出現的比例偏高，不僅是氣候關係，導致食物品質容易出狀況，環境、餐具的清潔衛生多少都有影響，尤其多數人飯後最常先把碗碟放在流理台中，泡
2021-06-02
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最受不了老公只會回「哦是噢」！4個小心機讓溝通不再變吵架
夫妻之間有了歧見，各有立場、各自堅持，該如何說出自己想的，讓對方願意聆聽、理解呢？很多媽媽都很在意老公的這4種行為，究竟為什麼會這樣？要怎麼和老公溝通呢？
2021-05-10
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日常1件事比運動更易受傷！醫親授3招伸展，一次保護腰臀、膝蓋
2021-01-21
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媽媽從年輕就必練3個伸展，下背、膝蓋、臀側一起保護
45歲媽媽從以前就有在運動，生了兩個孩子後，事業家庭忙翻了，卻發現現在運動比年輕時候還容易閃到腰。醫師研判問題出在家事。
2021-01-03
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為什麼我的疼痛好不了？：從根本解救你的頑固疼痛
最不起眼、看似最簡單的日常保健與伸展，往往就能解決身體各部位疼痛困擾：換一種運動就不傷膝蓋反而是護膝，伸展就能避免髖關節置換手術，甚至做家事前都應伸展避免受傷
2020-12-31
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跟髒抹布說掰掰！小蘇打加這樣，消毒漂白效果更好
【早安健康／朴賢靜（家務及掃除熱門部落格格主）】煮抹布 抹布的種類繁多，有抑制細菌孳生的抗菌抹布、用幾次即可丟棄的簡便抹布、色彩鮮豔的抹布等等……。不過我最喜歡...
2020-12-08
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辭職帶小孩還要負擔家計？法院依比例幫她討回百萬生活費
若夫妻雙方都有收入，那家庭生活費用該怎麼分擔呢？照民法1003條的規定，家庭生活費用，除了法律或契約另有約定外，應由夫妻各依其經濟能力、家事勞動或其他情事分擔。
2020-10-30
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冷氣、除濕機濾網是黴菌最愛！譚敦慈：少這動作氣喘機率高30倍
台灣夏季氣溫屢創紀錄，多數人都會用冷氣機、除濕機與電風扇三大家電應對，但是如果沒做好清潔保養，反而會成為細菌、黴菌的溫床。
2020-07-23
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