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51歲周慧敏「凍齡美貌」數十年如一日，逆生長秘訣公開
51歲周慧敏「凍齡美貌」數十年如一日，逆生長秘訣公開歌手兼演員的「玉女掌門人」周慧敏保養得宜，容貌似乎沒有受到歲月洗禮，近日來台宣傳台北小巨蛋演唱會，凍齡樣貌讓人羨慕。維持身材秘訣，她透露食物不忌口，不過每餐只吃
2019-05-22
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揪出外食地雷！營養師健康飲食提案：高纖減鈉這樣吃！
揪出外食地雷！營養師健康飲食提案：高纖減鈉這樣吃！國家隊選手顧問楊承樺營養師提醒，除了運動和作息，也要重視食物的選擇互相搭配，當營養均衡、纖維充足，自然能健康順暢、喚醒代謝。
2019-05-22
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水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂
水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂餃子是常見的平民美食，日本醫學博士建議，不妨試試將羊肉做為餃子內餡，透過羊肉的營養成分來幫助燃脂，還能減少三酸甘油脂、降低心血管疾病風險，既美味又健康！
2019-05-22
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預防癌變2關鍵！專科醫師：從源頭抵擋發炎必做1件事
預防癌變2關鍵！專科醫師：從源頭抵擋發炎必做1件事空氣品質越來越糟，對於健康的威脅也日趨嚴重，空氣中的懸浮微粒PM2.5除了對於呼吸道有影響外，更是慢性影響整體健康的隱形殺手。
2019-05-22
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20年戰勝3癌症！奇蹟抗癌名醫必備1物防毒入肺通全身
20年戰勝3癌症！奇蹟抗癌名醫必備1物防毒入肺通全身PM2.5懸浮粒子透過微細血管流通全身，增加心血管疾病發生率。
2019-05-22
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告別過敏！兒科權威醫教你：居家淨化空氣必做這件事
告別過敏！兒科權威醫教你：居家淨化空氣必做這件事空氣中的有害物質與懸浮微粒對於兒童健康影響，過敏產生主要是過敏基因與外來物質刺激發作，應盡量避免與具有刺激性的過敏原接觸，減少過敏現象的誘發。
2019-05-22
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必學梳頭養生術：疏通循環消水腫，調節自律神經不失眠梳齒末梢圓圓的按摩梳到底該怎麼用呢？日本美容睡眠專家推薦了簡單的梳法，利用按摩梳輕輕刺激頭皮，幫助提高頭部血液循環、排出老廢物質、消除水腫、調整自律神經、助眠！
2019-05-21
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腰痠背痛全消失！躺著做腰部伸展操，速速緩解腰部疲憊
腰痠背痛全消失！躺著做腰部伸展操，速速緩解腰部疲憊「腰部伸展操」除了預防，還能減輕腰痛，因此，受腰部影響而腳麻的人不妨試試。腰部伸展操執行起來其實不難，若做完後會感到一點點疲累和舒暢，就是正確的感覺。
2019-05-21
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炒飯白飯哪個胖？教授：預防糖尿病要選這碗才對
炒飯白飯哪個胖？教授：預防糖尿病要選這碗才對愛吃油亮油亮的炒飯卻又擔心熱量高、容易胖？炒飯容易胖可能是錯誤印象！日本醫學情報研究所所長推薦，使用炒飯來代替白米飯，竟然有助於控制血糖、幫助預防糖尿病！
2019-05-21
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脂漏性皮膚炎狂洗臉更慘！脂漏性皮膚炎的保養與根治
脂漏性皮膚炎狂洗臉更慘！脂漏性皮膚炎的保養與根治連日來氣候不穩定，甚至有不少人連皮膚也開始癢到不行，不時還會伴隨像雪花紛飛的脫屑情形，進一步就醫，竟被診斷是脂漏性皮膚炎在作祟！
2019-05-21
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