好菌相關健康好文，共52篇(-第6頁)｜早安健康

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養好腸不便秘，多吃4大類好菌食物就對了

養好腸不便秘，多吃4大類好菌食物就對了【早安健康／林芳羽編譯】今天吃「菌」了嗎？一般人聽到菌，可能會想到造成人生病的病菌，不過其實日常生活中人類可說是處處受到菌的照顧，含有菌的食物更可以幫助我們維持...

2015-03-27

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睡前吃優格，活絡腸道好菌，利排便~

睡前吃優格，活絡腸道好菌，利排便~想要有結實小腹嗎~？日本奧運訓練指導員金塚陽一，從運動員的訓練中觀察出，確實做好生活習慣，３個月內要瘦１０公斤並不困難。有便秘困擾的人，可以試試看在睡前吃優...

2014-11-19

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