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你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎!8個痛點最加速癌細胞成長
自六年前開始遵循TRE(限時飲食)以來,我就很少在旅行後生病,關節也不再疼痛,多年來都不用膝蓋護具或冰袋了。
2020-06-30
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名醫劉博仁養生排毒4招:保持正念就能延壽,50歲仍有30的青春活力
劉博仁醫師不藏私的養生祕密!劉博仁醫師說,我要以醫生的身分下命令:每天要讓緊繃的神經放輕鬆!這個重要性不輸給我常提倡的吃對食物、規律運動、以及好好睡眠
2020-06-23
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減少內臟脂肪就能防癌!瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油
內臟脂肪在新陳代謝過程中,會釋放大量細胞激素進入血液中,讓血壓上升、血糖值上升、造成並促進動脈硬化,脂肪激素也會使免疫力低下、使得器官組織容易發炎與誘發癌症。
2020-06-15
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預防大腸癌超前部署!5招讓屁不臭,腸道也健康
臭屁是一大警兆,可能是最近生活飲食習慣不佳或壓力大,屁臭除了尷尬,也可能代表腸道中的壞菌太多,讓大腸癌風險也比較高,簡單5招,改善臭屁、糞便臭,幫助防腸癌
2020-06-10
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血便是痔瘡或大腸癌?教你準確判斷,1個道具讓排便順暢
2020-06-09
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癌症時鐘再快轉16秒!5個原因讓女性肺癌增幅遠超越男性
衛福部國健署今公布2017年新增癌症人數111,684人,平均每4分42秒就有一人罹患癌症,「癌症時鐘」快轉16秒,其中女性乳癌及大腸癌患者與前年相較增加最多。
2020-06-03
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這地方大腸癌死亡率最低,4大名產幫他們防癌
根據最新統計,大腸癌的罹癌人數已超越肝癌、肺癌,每年罹癌人數直直攀升,登上國人罹癌人數排名第一的癌症。近年大腸癌病例攀升與飲食習慣的改變有關,大腸癌死亡率最低的
2020-05-04
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久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊
無肉不歡,愛吃肉容易大腸癌?喝酒以後容易得失智症?東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出,觀察平時不經意的生活習慣及特徵,就可以推斷出其體內潛在的毛病與罹癌警訊
2020-04-24
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癌細胞最怕長壽味噌湯,遠離大腸癌還能降低乳癌發病率!
降低大腸癌風險的第一步,就是整頓腸道菌叢。「長壽味噌湯」可一次攝取紅味噌及白味噌都含有的乳酸菌、蘋果醋及洋蔥中的寡糖、還有味噌及洋蔥中可減少壞菌數的膳食纖維。
2020-04-22
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最省錢、CP值最高!防大腸癌、失智、高血壓,一天該走幾步?
走路並搭配中強度運動(快步走),有助維持健康、遠離疾病、延年益壽。快步走的定義為:比平常走路稍快的速度、稍微出汗的程度,能一邊對話一邊走路。一天走多少步才有效?
2020-04-16
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