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做到1秘訣,20分鐘快速上菜!她每天煮飯都省2小時、把家人也變大廚
每週只要固定買菜一次,每次花2~3個小時整理食材,就能換得未來至少一週都能快速上菜,確實省下時間和金錢,這才是我想要的生活模式。
2023-09-21
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胸廓出口症候群:脖子外側痛、手臂內側麻都是症狀!測試、治療方法一次看
「胸廓出口」是指神經血管經過的一個空間,從我們脖子兩側,經過鎖骨的上下方,一路到腋下,在這個區域中有幾個容易產生狹窄的位置...
2023-09-21
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長輩漏尿好困擾…兩位醫師都推薦「這一招」 ,尚美德還給銀髮族享樂生活
有些長輩打個噴嚏或不小心一個大動作就會漏尿。漏尿症狀導致長輩變得不愛動,擔心外出造成家人困擾,間接影響情緒和生活品質。其實只要找對方法,漏尿不是困擾也能安心出門
2023-09-21
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中秋熱量拉警報!伴手禮健康新選擇,營養師教你送出活力不油膩
中秋想要健康少負擔,水果禮盒是很好的選擇,被稱為「營養小金礦」的奇異果,有著高營養價值的特性,富含人體所需各種營養素,適合取代高碳水化合物的月餅禮盒
2023-09-21
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急性胰臟炎就醫…飲食這地雷竟超標2倍!4招擺脫痛風結石、血脂異常危機
蕭先生每日累積攝取的精製糖恐怕已超過100克,因此,覺嘉欣營養師建議蕭先生改喝微糖甚至是無糖飲料與咖啡,避免攝取過多糖份導致血糖不穩定,影響身體機能。
2023-09-21
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網紅跳水撞到頭40秒沒起身急送醫!跳水前2個觀察保命防癱瘓
英雄聯盟前HPS教練基隆東,拍攝節目時疑似跳水撞到頭後,在水裡載浮載沉40秒,後來才送醫急救。專業醫療人員聽完,這大概又是一個頸椎受傷可能會終身癱瘓的案例…
2023-09-20
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不失敗不烤焦!10種食材多汁入味烤肉訣竅,讓專業的來教你
烤肉時要如何才能烤得恰到好處不燒焦,既能享受燒肉、烤魚的肉汁,又能吃到新鮮蔬菜的香甜呢?《早安健康》整理10大類常見烤肉食材,詳細教學讓民眾一次瞭解烤肉技巧
2023-09-20
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保養腸道男女有別!美新研究:遠離結腸癌、慢性便秘這樣吃
根據美國一項新研究顯示,女性多吃胡蘿蔔素、男性多食用茄紅素的食物,對於整腸的效果都是很不錯的,膳食類胡蘿蔔素已被證明可以改善炎症性腸病和結腸癌等腸道疾病
2023-09-20
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不洗頭也沒人發現!3款「沒洗頭隱藏術」有型出門不邋遢
部分民眾因頭部外傷不能每天清洗,或因旅行途中不便洗頭,甚至懶得洗頭,導致頭髮出油後變得扁塌又黏膩。此時該怎麼辦?早安健康整理3大方法,讓人不用洗頭也安心出門
2023-09-20
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營養師與藍帶主廚聯手帶領您「天天健康呷,天天好穀 Day!」
近年來,因為飲食的多樣性,上班族、學生及家庭主婦總在生活忙碌之餘,隨意取得食物而忽略健康均衡飲食...
2023-09-20
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