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小資族每月該扣多少錢買0056？施昇輝點名這金額：投資才有效率
每個月定期定額該扣多少錢？該買0050，還是0056？施昇輝認為最起碼該一個月扣3000元去買0056，如果想買0050，則至少一個月要扣到10000元投資
2022-02-07
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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群
生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。
2022-02-07
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越走越好命！研究告訴你走路的「黃金配方」，每天照著走治病又長壽
走路與健康的關係一直很密切，是醫學上最無爭議的運動，各種研究都一致認同走路對健康的正面助益。只要能力行每日8千步＋20分鐘的中強度健走，就能預防多種重大疾病
2022-02-07
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過年吃太多？前彎深蹲促燃脂，凸小腹、下半身浮腫都有救！
日本骨盆運動教練柳澤友子表示，肌力不足、身體缺乏柔軟性，都與下半身肥胖有極大的關係！日本瑜珈老師森和世分享的瑜珈動作能刺激到腹部及大腿內側能活動到可促脂肪燃燒
2022-02-07
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新年開啟新習慣 日本人維持健康的6秘訣，趕快學起來！
說到健康民族，就令人聯想到日本，銀髮族健康樂活的形象也深植人心，想知道日本人維持健康的秘密⋯⋯
2022-02-07
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奇異果抗癌最夠力！阻斷98％超強致癌物亞硝胺
水果要飯前吃還是飯後吃？專家指出吃水果黃金期是飯前1小時或飯後2小時，能保護人體免疫功能、對抗癌症。奇異果中富含維生素C等營養素，榨汁更能有效防癌。
2022-02-07
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黏膜是防疫弱點！眼科醫：2個動作引病毒入侵超危險
國內外新冠肺炎病例數字不斷攀升，眼科門診也常被病患詢問新冠肺炎相關問題。雖說大家都已經知道要戴口罩防備新冠肺炎的感染，但還有一些小細節民眾必須特別注意。
2022-02-06
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心悸胸悶去心臟內科查無病？中醫3招消胃脹氣改善心臟不舒服
35歲女性平時生活作息規律，但是只要一到連假熬夜或是吃太飽時腸胃脹氣時，常感覺胸悶，心臟不舒服的現象，且偶而有不規則跳動的情況，嚴重時還常伴隨眩暈的形況！
2022-02-06
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不靠銀杏、不用吃腦補腦！3招強化記憶力、維持大腦年輕
說到提升記憶力，許多人會馬上想到吃銀杏，除了飲食之外，生活中其實也有許多方法，能夠幫助提升注意力。
2022-02-06
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懶得出門、吃飯只想叫外送？3原則安心吃速食、火鍋不怕胖
外送餐點雖然已是成為生活中不可或缺的一員，但它們的熱量也較高。對此，韓國家醫科醫師表示，只要用對方法，就算是外送美食也能夠安心不怕胖。
2022-02-05
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