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5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經
5人就有1人失眠！睡前喝這杯助眠平衡自律神經睡前喝一杯熱紅酒可幫助睡眠，日本睡眠專家推薦，加熱的紅酒加入香料可使身體溫熱、促進血液循環，而酒的多酚物質可抗老化抑制細紋，助眠又美肌！
2024-03-23
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吃飽飯消化不良？飯後4個簡單小動作，不會胃下垂但消化會變順！
吃飽飯消化不良？飯後4個簡單小動作，不會胃下垂但消化會變順！飯後很適合做一些輕度的伸展，可以讓自已保持頭腦清醒，對於消化食物也有幫助，伸展後如果能睡一會兒的午覺，下午精神會更好唷。
2024-03-23
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40歲大腦開始萎縮！左手刷牙、腳趾操可活化大腦
40歲大腦開始萎縮！左手刷牙、腳趾操可活化大腦科學研究指出，如果天天以相同模式過生活，會讓大腦神經萎縮，產生各種不利於身心的症狀！用非慣用手和不常做精細動作的雙腳進行訓練，就能活化大腦、預防萎縮！
2024-03-23
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腸病毒症狀潛伏期與停課標準？腸病毒疹子大人多久會好？
腸病毒症狀潛伏期與停課標準？腸病毒疹子大人多久會好？腸病毒初期症狀包括口腔手腳長疹子水泡、發燒等，潛伏期發病後多久會好？傳染腸病毒有停課標準、大人要上班嗎？確診規定一次瞭解！
2024-03-23
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頭暈一就醫竟已經肺癌末期！胸腔醫師教你：肺癌如何趁早發現
頭暈一就醫竟已經肺癌末期！胸腔醫師教你：肺癌如何趁早發現肺癌是國人癌症死亡第一名，可怕的是肺癌早期多無明顯症狀，而胸部X光可能照不出肺癌病灶，近年出現低劑量肺部電腦斷層檢查，能清楚照出肺癌早期病灶，但也有一些缺點。
2024-03-22
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今年首例幼兒感染百日咳！醫點名「3種咳嗽症狀」：嚴防肺炎、腦病變疾病管制署19日發布今年首例幼兒感染百日咳案例國內有提供幼兒與成人的百日咳疫苗，連懷孕後期的孕婦都可以安全接種，家有幼童的家長與小孩可多多利用。
2024-03-22
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只要一湯匙！日本正夯「蕎麥粒減肥法」月甩8公斤
只要一湯匙！日本正夯「蕎麥粒減肥法」月甩8公斤減肥一定要運動、節食好辛苦？日本米其林星級主廚，靠著「餐前一匙蕎麥粒」，一個月就瘦了8公斤；兩位日本女星親身實測，3週也瘦了超過6公斤，快來看看怎麼吃！
2024-03-22
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歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」
歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？
2024-03-22
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膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆關節活動時發出喀喀聲，或關節疼痛、腫脹、無力僵硬，甚至上下樓梯時膝關節疼痛，要注意退化性關節炎。中醫把退化性關節炎稱為痺證，在治療退化性關節炎會驅風邪、再補氣血
2024-03-22
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眼壓高≠青光眼，眼壓低≠沒事！醫：真正診斷青光眼還要看這2處眼壓高就一定是青光眼嗎？醫師指出，青光眼診斷有三大要件，應觀察眼壓、視神經杯盤比、視野檢查的變化，才能正確診斷。
2024-03-22
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