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國醫董延齡養生8字訣！早上必做腸胃保健操喝溫水
知名中醫師董延齡如何養生？現年高齡82歲的董延齡，身體硬朗，問他如何養生？他說，「一動，指運動；一靜，指睡眠；一進，指飲食；一出，指排泄」，身體自然健康。
2017-12-04
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早晚一杯水能護心，這樣吃降30％心血管疾病風險
預防心肌梗塞、心臟病等疾病的飲食怎麼吃？每年12月是心臟病發作風險最高的月份，冠心病導致心肌梗塞、心臟衰竭更是致命死因，早晚一杯水、地中海飲食有助保護心臟。
2017-12-02
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500萬人有便祕困擾！1杯水＋10粒杏仁，刺激腸道大蠕動
據統計台灣有500萬人有便祕困擾，不吃早餐、不愛蔬菜、常忍便意都可能形成便祕體質！養成喝水與一天攝取10粒杏仁的習慣，調整上廁所姿勢，就能有效改善便祕助排便！
2017-11-22
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首次證實！預防泌尿道感染，這方法最有用、降5成復發率
每三名臺灣女性就有一人曾受泌尿道感染症之苦，復發率更是高達8成以上，而且反覆復發超過5次者更已超過3成。現在科學終於證實，每天喝水1.5~2公升，就能減半復發率
2017-11-20
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你也瘋運動？小心補錯水事倍功半 運動營養師保養秘笈大公開！
運動時不應只補水，更應適時補充礦物質，而礦泉水比起純水，多點礦物質成分，因此可提供身體水與礦物質成份。
2017-11-09
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光喝水不夠！喝礦泉水能使保養效果更加乘！ 揭密網路正夯的「礦泉水保養術」
補充人體所需的水分與礦物質成分，能使身體機能穩定，美麗自然由內而外散發，這也就是礦泉水保養術最核心的概念。
2017-11-09
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方
【早安健康／葉曉縈（中醫師）】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的，所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃～15℃，一入口，直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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日本名醫7天瘦3公斤！把握3個黃金時段喝對水
2017-11-03
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洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事
懸浮微粒沈積在鼻腔、深呼吸道及肺泡組織，可能造成支氣管黏膜過度分泌，引發支氣管痙攣，增加氧化壓力、提早出現老化及斑點。洗臉、多喝水、吃花椰菜都有助對抗空氣汙染
2017-10-31
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易口渴注意心臟病！中醫博士：水越喝越渴就改喝這杯
口渴並不是人體裡的水少了，而是水太多了——「同氣相求」原則剛好說明人體內的水太多才會導致口渴。易口渴是心臟疾患的前兆，所以，千萬不要以為渴了就喝水是尋常事。
2017-10-27
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