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搜尋到 552 篇相關文章與影音
把握夏天7步調養，免疫好一整年再也不怕冷
夏天大量流汗能將大小便無法排泄掉的廢物，藉由皮膚排出體外。如此一來，身體的免疫力變好了，冬天時也會變得不易得到感冒或其他傳染病。
2018-07-29
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超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤
最近我徹底實施在晚上八點前吃晚飯的習慣。同時，在辦公桌及公事包裡準備礦泉水，光是勤勞喝水就讓我在一星期內減重三公斤。
2018-07-10
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菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師：更該一起吃！
如何預防腎結石、泌尿道結石？營養師指出，飲食的草酸攝取量、吸收率以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石，藉由喝水、補鈣、留意高草酸食物與採用得舒飲食，有助預防結石。
2018-07-09
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失智照護須防脫水致死！醫：5徵兆需警覺
脫水是失智症狀突然惡化的常見原因，對失智老人是很危險的事情，嚴重脫水時，許多身體的機能都會受到影響，甚至重要器官得不到充足的水分而停擺，嚴重時可能會昏迷甚至死亡
2018-07-07
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夏天血壓更易不穩！高血壓患者要注意的4件事
高血壓患者夏天應該如何注意身體狀況？醫師詳解高血壓患者的平日保健生活習慣，以及節日、穿著、居家環境的保健要點。
2018-07-05
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水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位
水腫原因是什麼？怎麼消水腫？水腫的原因有可能是吃了「鈉」含量太高的東西，以及身體裡原本該變成汗或尿液的水分堆積無法排出，教練教您做能夠消水腫又排毒的排毒水。
2018-06-25
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喝水排毒防萬病！譚敦慈：12守則安心喝水不喝毒
喝水的好處有哪些？喝足量的水可以稀釋從食物或生活中接觸到的毒素，加速肝、腎的排毒效率，譚敦慈告訴您喝水要注意的12件事，才能喝進安心健康。
2018-06-23
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水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
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跟著營養師瘦身，飲料、冰品它最肥
想減肥又想喝飲料？營養師建議，以「無糖、不加料」為主，無糖且不加料的紅／綠／烏龍／青茶幾乎不含熱量！強力推薦在夏日當中想喝杯冰涼飲品，又擔心變胖的你！
2018-06-13
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除體內潮熱！櫛瓜、秋葵等20種食物降心火
濕氣重的梅雨時節，容易使體內水分失調，引起浮腫或倦怠的情形。在這段時期食用能排出體內多餘水分、且能滋潤身體的食材最能有效改善水腫、疲累問題。
2018-06-10
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