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咖啡香氣助好眠！日本睡眠博士好眠習慣大公開
咖啡香氣助好眠！日本睡眠博士好眠習慣大公開【早安健康／楊佩璇編譯】皮膚健康和睡眠的好壞有著密不可分的關係。現代人因為生活繁忙、工作壓力大，加上長時間使用電腦、智慧型手機等習慣，導致愈來愈多人產生失眠的困...
2015-03-06
一天喝4咖啡，影響健康
一天喝4咖啡，影響健康【提神】星期一很需要喝一杯咖啡提神嗎？ 美國研究顯示，一天喝1~3杯咖啡，對健康無害，但喝4杯以上的咖啡，就可能危害到健康狀況！ 但一般含糖與奶精的咖啡熱量很高...
2015-03-05
常忘東忘西？國際研究：喝杯咖啡能增進記憶力
常忘東忘西？國際研究：喝杯咖啡能增進記憶力【早安健康／連以婷】精神不濟，來一杯咖啡吧！那記憶力不佳呢？同樣也喝一杯咖啡吧！美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）研究發現...
2015-03-05
果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨？小心治病不成還有害
果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨？小心治病不成還有害【早安健康／林明慧編譯】良藥苦口，所以許多人喜歡拿果汁、牛奶或茶配服，然而當中的成分卻可能與藥物結合，影響效用，甚至產生危險。以下整理5大類常見配藥NG飲料，你...
2015-02-25
喝對時間與杯數 咖啡可加強記憶改善循環
喝對時間與杯數 咖啡可加強記憶改善循環【早安健康/連以婷】許多人以一杯咖啡做為一天的開始，一天沒喝就全身不對勁，工作也提不起勁。咖啡不僅提神，若能在對的時間喝，加上不過量飲用，對身體健康產生正面的影...
2015-01-23
看油質、泡沫和保存，行家領路，喝進每一口都是好咖啡
看油質、泡沫和保存，行家領路，喝進每一口都是好咖啡現代人為了應付繁忙的工作，咖啡幾乎變成國飲。一天不來上兩杯咖啡，彷彿沒有睡醒，不少人更是靠咖啡因在度日，使得全台灣的便利商店都成了咖啡館。但你喝到的是咖啡，還是...
2014-12-31
每天喝兩杯咖啡，可以預防腦中風
每天喝兩杯咖啡，可以預防腦中風有習慣喝咖啡嗎？ 相較於完全不喝咖啡的人，每週喝３～６杯者罹患腦中風的機率少１０％，每天喝１～２杯的人則減少２０％噢～ 早安，先喝杯咖啡提神吧 (●´∀｀●)ノ...
2014-12-15
咖啡豆及可可中的黃酮醇，可降低皮膚25％的曬傷比例
咖啡豆及可可中的黃酮醇，可降低皮膚25％的曬傷比例下午需要喝杯咖啡提神嗎？ 德國的研究發現咖啡豆、可可中含有叫做黃酮醇的抗氧化物。它可以保護皮膚不受紫外線傷害，降低25%的曬傷比例噢 (*´ω｀)っ 聯合國認證...
2014-12-10
咖啡因可適度刺激腦部，改善注意力
咖啡因可適度刺激腦部，改善注意力上班時喜歡喝咖啡嗎？ 咖啡因成分可以適度刺激腦部，改善注意力等認知機能，也有降低血糖和血壓的效果。此外，咖啡含有氯原酸（Chlorogenic Acid），可去...
2014-12-10
一天喝2~3杯加奶精的咖啡，相當於吃了一大塊奶油
一天喝2~3杯加奶精的咖啡，相當於吃了一大塊奶油常常喝咖啡提神嗎？ 一杯咖啡裡面加個幾匙奶精，一天喝個兩三杯，就會攝取到200大卡以上，等於吃下一大塊奶油 (*☉౪⊙*)　還是喝黑咖啡比較健康喔!! 現做咖啡...
2014-12-03