熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「史考特醫師」的搜尋結果
搜尋到 37 篇相關文章與影音
35歲後長壽必先強肌力！家醫科名醫：肌少症是各種疾病的前兆！
走路無力、伸懶腰也會閃到腰，當心肌肉退化！台灣20萬老年人面臨肌少症威脅，年輕人3成肌肉量不足，更需練肌肉健腦防失智、預防心血管疾病、降血脂穩血糖、避免骨質疏鬆
2019-02-26
19033
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！
不想囤積脂肪、流失肌肉，每天吃得營養均衡很重要。說到養肌的材料，大部分人第一個想到的都是「蛋白質」，不過要維持、甚至增加肌肉，除了蛋白質外，還有哪些必需營養素？
2019-02-23
62886
胰島素阻抗是什麼？醫師一次說清楚：2關鍵逆轉糖尿病
胰島素的功用主要是儲藏養分、避免葡萄糖堆積在血液中造成毒性，以及抑制細胞釋出脂肪；胰島素阻抗則是細胞對胰島素沒有反應、避免過多養分進入細胞造成傷害的機制。
2018-10-17
303372
每餐蛋白質攝取有上限？醫師：這樣吃增肌肉效率才最好
身體一次只能吸收20-30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷食，也不必擔心蛋白質會吸收不良。
2018-10-05
1062030
生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？
生酮飲食減肥有效嗎？生酮飲食好處和副作用有哪些？生酮飲食醫師經驗分享，史考特醫師多年前親身實驗生酮飲食。醫師執行八周後發現體重減輕，卻有血液指標上的風險
2018-09-21
785393
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練
史考特醫師指出，重量訓練是唯一符合「有病治病，沒病強身」的好東西，十大死因中，僅有肺炎與肝病完全無法藉由重訓預防或治療。
2018-08-04
38776
運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
運動後該吃什麼？醫師建議如果想加速肌肉復原或增加肌肉，可以喝飲料、吃餅乾或麵包補充快速消化吸收的醣類，如果想要減脂，最好選擇高纖蔬果。
2018-07-20
715688
運動是萬靈丹？醫師圖文解謎：最佳延壽良藥是...
重量訓練除了瘦身還有什麼好處？醫師指出：重量訓練有助提高肌力，增加壽命、改善生活品質！
2018-07-13
17173
晚上吃東西更燃脂？醫師用數字告訴你真相
晚上吃東西更能燃脂嗎？史考特醫師引用研究指出，「吃什麼」比「什麼時候吃」更重要，也不用擔心不吃早餐變胖，只要安排適合自己工作與生活的飲食規律即可。
2018-07-09
709384
吃太多肉易骨鬆？醫師闢謠：別錯怪蛋白質！
吃肉究竟會不會骨質疏鬆？為什麼專家講的都不一樣？讓史考特來為大家詳細介紹蛋白質與骨頭健康之間的關聯性吧！
2018-03-29
57972
1
2
3
4
