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通勤健康操 搭公車也要做運動
通勤健康操 搭公車也要做運動沒有時間運動，上班前的通勤時間就能舒展筋骨。無論是等車、搭車，站著或坐著，讓簡單小體操幫你舒活身體，展開元氣的一天。 通勤族通常陷入每天舟車勞頓、工作回家便倒頭...
2013-05-07
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減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援
減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援輕薄夏裝讓腰臀肥肉無所遁形，瘦身減肥再度成為迎接夏天的重要工作，近日標靶震波溶脂手術詢問度不斷飆升。可是醫生提醒，溶脂手術只能塑型，運動、節食才是保持美麗健...
2013-05-07
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吃大蒜怕嗆鼻？ 日本黑蒜美味兼養生
吃大蒜怕嗆鼻？ 日本黑蒜美味兼養生許多人都知道大蒜抗癌，卻鮮少有人知道還有一種黑大蒜，不但少了刺鼻的味道，連營養價值也提高。 猜猜看，在日本電子商務市場上，長期雄霸的保健食品是什麼？不是引起...
2013-05-07
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低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門
低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門以為低卡飲料能幫助瘦身，達到減肥效果嗎？最近許多研究指出，強調無熱量負擔的代糖飲品，不但無法達到減肥瘦身功效，還有引發糖尿病、腎衰竭、憂鬱症等憂慮。 強調「...
2013-05-07
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自己動作做仙貝，海鮮水果口味隨你配
自己動作做仙貝，海鮮水果口味隨你配許多人愛吃仙貝，卻從沒想過自己動手做仙貝。日本有一種仙貝機，可以輕鬆把家裡的新鮮食材在三分鐘內變成好吃仙貝！ 仙貝香酥且清脆的口感，一直在日本零食中，廣受歡迎。...
2013-05-07
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別再貼雙眼皮貼了 日本雙眼皮小物熱賣
別再貼雙眼皮貼了 日本雙眼皮小物熱賣許多人不想花大錢割雙眼皮，但雙眼皮貼卻又老是貼不好，尤其出門還怕會被別人看。現在日本流行一種雙眼皮小器具，只要每天使用五分鐘，輕鬆就能擁有水亮大眼。 想要...
2013-05-07
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告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期
告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期經痛讓許多女孩「痛不堪言」，以為巧克力是對付經痛的萬靈丹，事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。 月經是女孩身體邁向成熟的象徵，但要是經痛一起報到，就讓人「痛」...
2013-05-07
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受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠
受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠躺在床上輾轉反側，總是一夜無眠嗎？對抗失眠絕對是許多人的首要之急，除了服藥之外，改善自己的睡眠環境和身心狀態是不二法門，失眠時，何不試試精油和穴道按摩呢？ 躺在...
2013-05-07
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除皺變美麗 不可不知肉毒桿菌
除皺變美麗 不可不知肉毒桿菌肉毒桿菌所產生的肉毒桿菌素是許多女性心目中的除皺聖品，但你不能不注意，肉毒桿菌具有劇毒，且效果有限制，並非所有族群都適合施打。 「變年輕」是每個熟齡男女的心...
2013-05-07
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擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人
擺脫肩膀酸痛 拒當3C低頭痛痛人【早安健康／編輯部整理】3C產品已成為我們日常生活中不可或缺的陪伴，在低頭的同時，其實也是對身體的慢性傷害。只要透過簡單的伸展運動、穴位按摩，就能讓我們的不再肩...
2013-05-07
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