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濕氣太重?水槽、洗衣機除霉4招,鞋櫃放「1元硬幣」就搞定
洗衣機的洗衣槽、廚房流理台水槽、浴室天花板等,都是特別容易發霉的地方,日本除黴專家矢口貴志推薦了幾招簡單方法,幫助去除黴菌,保持家中美觀還能維護身體健康預防疾病
2019-06-24
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為什麼女明星腿這麼細?名模高橋瑪莉潤公開細直腿養成秘訣!
向外擴張的大腿外側是穿緊身褲時,最致命的缺點。日本名模高橋瑪莉潤認為,屁股緊實、大腿內側和後側都有適量肌肉,小腿有曲線和彈性,加上緊實的腳踝就是構成美腿的條件。
2019-06-24
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姚黛瑋不藏私!人生下半場該如何備戰
儘管生活忙碌,透過「規律運動、均衡飲食」雙管齊下,就是保持年輕活力的秘訣。
2019-06-24
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比放定存多賺1倍!公開10檔熱門金融股資優生
金融股屬於特許行業,受到政府機構的高度監管,跟許多中小型股票來比較,相對不容易倒閉、不容易掏空,加上股價不會像許多成長股或景氣循環股一樣大起大落,深受青睞。
2019-06-24
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維持高度專注力的秘密!營養師:葉黃素打底、蝦紅素加強
張彤芬營養師表示,長時間專注而經常過勞的人適合補充葉黃素、蝦紅素,這兩種營養成分各司其職。葉黃素、玉米黃素作為打底的營養,建議每日補充10:2毫克黃金比例。
2019-06-24
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全身瘦!燃脂效率多2倍,腰、背、臀一次練的高效能運動
想要靠運動來維持身體健康、保持美好體態,卻苦於沒時間運動?日本瑜珈老師推薦了一個簡單的動作,零碎時間就能做,能幫助同時減少臀部、背部、腹部贅肉
2019-06-23
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中西醫的過敏調養方:薏仁清熱排毒,抗過敏4要點必知
薏仁不僅具有很好的養生價值,也有抗過敏的功效,可以改善過敏體質者的過敏症狀。徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共同整理出薏仁的好處以及食用的注意事項。 薏仁...
2019-06-23
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5大超級食物幫大忙!減輕體重,就是減輕動脈和關節的負擔
健康的體重具骨牌效果,能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題,動脈、關節的負擔也跟著減少,降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕,你就有健康的未來。
2019-06-23
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植物油裡的反派角色?「棕櫚油」催人胖又傷血管!
常見的棕櫚油經過脫色、精製,已不含β-胡蘿蔔素和維生素E等營養素,加上飽和脂肪酸含量高,容易增加肥胖、動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。
2019-06-23
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肩頸痠痛手也麻?當心「頸椎狹窄」神經、脊髓病變!
肩頸痠痛手也麻,當心「頸椎狹窄」病症已上身!脊椎神經孔開始狹窄,讓走在其中的神經被壓迫產生疼痛與無力,緩慢退化,神經附近的空間所剩無幾,讓頸椎保護的中樞神經受損
2019-06-23
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