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大腸癌近來增加中！解決便祕強免疫，一招幫腸道「掃毒」！
大腸癌近來增加中！解決便祕強免疫，一招幫腸道「掃毒」！乳酸菌能夠抑制造成腐敗的壞菌並促進發酵，藉此調整腸道環境，除了提高免疫力，幫助減緩過敏症狀，對預防和改善便秘。此外，也預期有預防癌症的效果。
2021-11-17
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甜柿、紅柿、脆柿怎麼分？柿子品種多，口感、維生素C含量比一比！
甜柿、紅柿、脆柿怎麼分？柿子品種多，口感、維生素C含量比一比！期待很久的柿子產季來啦！秋風起的時節，篩選好的柿子也有訣竅。甜柿果形較小，大多作為軟柿用。澀柿比較大，像四周柿形狀是高方型。五種柿子大比拚，教你挑對營養更加倍
2021-11-17
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抗老護肝、預防心臟病就吃它！青花菜、薑黃的七彩多酚養生術
抗老護肝、預防心臟病就吃它！青花菜、薑黃的七彩多酚養生術多酚可分為色素成分的「類黃酮類」，以及色素以外成分的「酚酸類」。兩者都具有除去活性氧的抗氧化作用，是能讓人保持年輕的優秀成分。
2021-11-10
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別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓
別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓一聽到「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」這個名詞令不少民眾心驚驚，總是與致癌物進行聯想，不過真是如此嗎？有研究指出，硝酸鹽吃進肚中後不僅能增加肌肉力量，還可達到降血壓
2021-08-15
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血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司
血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司預防心血管疾病怎麼吃？近5年心肌梗塞與中風之發生率，青壯年族群有逐漸上升的趨勢。而根據日本名醫指出，雞蛋、起司等富含鋅的日常食材，就能幫助維持血管健康！
2021-02-07
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樂齡族飲食原則：善用營養補充品，讓長輩吃的開心又營養均衡！
樂齡族飲食原則：善用營養補充品，讓長輩吃的開心又營養均衡！明治明倍適將不可或缺的重要營養素濃縮在一小瓶中，又做到美味可口，難怪常駐日本零售通路及長照機構雙料冠軍。
2020-11-30
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超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！
超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！結合了黑色食材以及堅果營養的堅果飲更為加分，市面上開始推出隨手沖泡一包黑色食物加上堅果的堅果飲，黑色食材與喝的堅果超級搭檔，更能喝出健康。
2020-10-29
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把身體毒素清乾淨！吃對6種營養素，遠離老化、癌症、心血管病
把身體毒素清乾淨！吃對6種營養素，遠離老化、癌症、心血管病攝取均衡營養是延續生命的重要工作，只要每天正常、規律地吃，並攝取多種營養素，自然可以維持基本的身體健康，營養學專家謝明哲教授介紹大家以下食材，多多攝取能幫助毒素...
2020-10-10
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糖尿病、帕金森症風險都增加！台灣人8成缺鋅，手腳冰冷也是徵兆
糖尿病、帕金森症風險都增加！台灣人8成缺鋅，手腳冰冷也是徵兆多數國人都缺鋅，缺鋅的結果可大可小，剛開始可能只有些微不適，但長久下來可能會導致糖尿病、失智。如果有手腳冰冷、容易感冒或發燒等情形就可能是身體缺鋅。
2020-10-06
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乳癌登女性好發癌症之首！研究點名這食物降33％罹患率
乳癌登女性好發癌症之首！研究點名這食物降33％罹患率【早安健康／林昕潔整理編輯】根據「乳癌防治基金會」，乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，死亡率則為第四位，且罹患率在過去15年大幅增加，更有年輕化的趨勢。
2020-05-27
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